Есть ли смысл покупать аптечную валериану для сна? Там 20мг

1-2, эффект почувствовал примерно через неделю использования. Месяц пропил, сейчас вот перерыв сделал. Помогает, засыпать стало легче и среди ночи просыпаться стал заметно реже

0

08.11.2023

Vladyslav

Игорь
1-2, эффект почувствовал примерно через неделю исп...

Спасибо. Буду тоже пробовать

0

08.11.2023

Влад

Vladyslav
Спасибо. Буду тоже пробовать

Советую тапару от хималаи. Это индийская валериана. В разы лучше аптечной.

0

08.11.2023

𝔐𝔞𝔵 𝔧𝔯.

Прям в разы ? А чего не в сотни раз. Судя по составу, джатаманси не особо отличается от лекарственной. Чем лучше, конкретно ?

0

08.11.2023

Skif

нет , но можно покупать Валерьяну Вечернюю там дозировка выше + пустырник в составе и шишки хмеля , они еще ниче так для сна помогают

0

08.11.2023

Ирина

Vladyslav
За сколько до сна, помогает?

Теплая ванна с настойкой валерьяны минут на 10. Действует очень ощутимо и достаточно быстро. Еще я где-то читала, что валерьяна действует сильнее и быстрее если ее вдыхать. Экстракт в таблетках как по мне, так ни о чем.

0

08.11.2023

Влад

𝔐𝔞𝔵 𝔧𝔯.
Прям в разы ? А чего не в сотни раз. Судя по соста...

Да, прям в разы. И не надо ерничать. Аптечные варианты в виде таблеток и настоек при применении не чувствовал совсем. Действие озвучено го мною варианта чувствовал...

0

08.11.2023

Игорь · Accepted Answer

Игорь

по десять втачиваю, норм

0

08.11.2023

Похожие чаты

Есть ли смысл покупать аптечную валериану для сна? Там 20мг

10 ответов

Похожие вопросы