Вчера, на ночь выпил магний, 100 пикамилон и 200 л-тианина. Утром вроде выспался, но был вялый.
Взбодрился после того , как выпил кофе с сахаром и лимоном.
выпей с утра за завтраком комплекс б и полграмма ц. забегаешь
Я от l-теанина на ночь ловлю тревожность и плохой сон, даже если за пару часов того как лечь принимать, поэкспериментируйте с его отменой, проверьте как спится
Обычно на ночь пью габу или магний. Ну и кефир для желудка)))
Может теанин поменять на др. Фирму?
Обсуждают сегодня