Здравствуйте! Где можно поделиться историей своей грыжи и задать вопрос?

Question

Грыжа, протрузия и друзья!

Наталья Ермолицкая

Здравствуйте! Где можно поделиться историей своей грыжи и задать вопрос?

Я установила приложение ради этого

0

23.08.2022

7 ответов

7 просмотров

Наталья Ермолицкая Автор вопроса

Отлично! Спасибо! Приветствую всех собратьев по несчастью! В Августе 2021 подняла стол в позе буквы "Г", он зацепился за ковер, я резко дернула. С этого и началась эта грустная история. Нестерпимая простреливающая боль в пояснице. Вызвали скорую, сделали какой-то укол из 3-х компонентов - нисколько не помогло. Лежала пластом 2 недели. Чтобы перевернуться на бок, встать - адская боль. МРТ - грыжа l4-l5 6 мм. Протрузия l5-S1 2 мм. НВПС не смогла пропить больше 2х дней, разболелся желудок даже с омезом. Закинула таблетки. Когда стало легче, пошла на массаж к мануальщице. Берегла себя, не поднимала тяжести, медленно ходила-вставала. Приблизительно через 3 месяца медленно, но верно стало лучше. Обрадовалась, сходила на массаж чтобы закрепить, похвасталась. На радостях пропылесосила и помыла ванну. Прям по сволочному))) Прострелило левую ногу(((, не могла стоять на ней. Все по новой - берегла себя как хрустальную вазу. По сей день все симптомы остались. Встаю с кровати очень медленно и прямо. Если вставать на левую ногу - прострелит. Что делала за этот год? Упражнения для спины каждый день утром по 15 мин. Упражнения подбирала лично для себя из интернета. Я очень хорошо чувствую свое тело и если где больно - не делаю такое упражнение. Лично мне очень помомает упр. "Кошка" - медленно прогибать/выгибать спину, стоя на четвереньках. Упр. "Кобра" и другие йоговские позы. Муж ставит банки вдоль позвоночника через день. Прямо на ямочки, которые находятся чуть выше ягодиц - помогает. Каждый день я хожу мин. 30 на улице. Насчёт велосипеда прочитала - мнения разделились 50/50. Но это моя единственная радость в жизни. Села все равно. Надеваю корсет, катаюсь медленно, как пенсионер. Не работала год. Вышла на работу. 8 часовой день. Рядом с домом. Характер деятельности - продавец-консультант. Утром все было норм, ближе к вечеру начинало все больше плющить спину, хотелось лечь. Приползла домой еле-еле. Как будто в спину вставили деревянную доску. Начало стрелять в ноги. Ночью больно было переворачиваться. Я в шоке! Раньше я работала и по 12 часов и тяжести таскала, да ещё после раб. дня на велосипеде каталась! В общем 3 дня восстанавливалась после этой неудачной попытки выйти на работу. Сделала МРТ. Грыжа уменьшилась на 2 мм!!! Но ведь если она уменьшилась, почему такие боли. Я чувствую себя хрустальной. Как написали в каком-то чате "бабка 100 лет олимпийский чемпион по сравнению со мной".

0

23.08.2022

OlIiy

Наталья Ермолицкая
Отлично! Спасибо! Приветствую всех собратьев по не...

Я себе кошками - собаками и тп(причём с мед реабилитологом лфк было!!) очень Усугубила состояние. На тот момент нельзя было делать ничего. А упражнения должны быть уже в подостром периоде и срвсем другие. Часто они вообще не затрагивают больной сегмент, только на соседние делается, и разрабатывается комплекс специалистом, который работает с гыжевиками... В общем, осторожнее..

0

24.08.2022

Ramil G

OlIiy
Кстати, про "бабку 100 лет") Есть мнение, что к оп...

Вот и вопрос, как так то?Думаю бабушка и поднимала наверняка тяжёлое и засыпала с согнутой головой и сидела в статике по 8 часов когда шила и нет ни одной протрузии, вот и возникает вопрос, от чего у нас то все это повылазило

0

24.08.2022

Доктор Чеченин

OlIiy
Кстати, про "бабку 100 лет") Есть мнение, что к оп...

Это не так! Грыжа не является возрастным показателем, и даже наоборот! Грыжа может появиться и исчезнуть! А с нашим лечением этот процесс происходит быстрее! Если человек будет ходить, двигаться, регулярно адекватно нагружаться, то не будет грыж! А вот кости да!!! будут изменяться!

0

24.08.2022

OlIiy

Доктор Чеченин
Это не так! Грыжа не является возрастным показател...

Да, она очень много двигается)

0

24.08.2022

Доктор Чеченин

OlIiy
Да, она очень много двигается)

В этом вся прелесть!

0

24.08.2022

OlIiy · Accepted Answer

OlIiy

Наталья Ермолицкая
Отлично! Спасибо! Приветствую всех собратьев по не...

Кстати, про "бабку 100 лет") Есть мнение, что к определённому возрасту у всех людей есть грыжи, но кого то они беспокоят, кого то нет Моя родственница (80 лет) сделала на днях мрт, и у неё нет не то что грыж, у неё даже ни одной протрузии нет!!!! Спондилоартроз и тп присутствует. Правда, у неё сильный остеопороз. Тоже проблема

0

24.08.2022

Похожие чаты

Здравствуйте! Где можно поделиться историей своей грыжи и задать вопрос?

7 ответов

Похожие вопросы