Доброе утро всем. Есть у нас те, у кого как

Екатерина
Да, именно утром. Причем часов в 5-6 утра и пока н...

По идее должно пройти. Вы же после 1 курса, да?

0

08.05.2023

Никита Кустов
По идее должно пройти. Вы же после 1 курса, да?

Это ужасно что прилечь никак не получается 😒 интересно почему именно ходьба помогает

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Да. 4 дня прошло, и пока все 4 дня мне сильно паршиво. Пока не начинаю ходить.

0

08.05.2023

Катя
Это ужасно что прилечь никак не получается 😒 интер...

А потом на весь день боль отпускает?

0

08.05.2023

Екатерина
Да. 4 дня прошло, и пока все 4 дня мне сильно парш...

Такая же история. Сегодня 4 день)) Тоже еле хожу, но сегодня по плану поезд и самолет

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Катя
А потом на весь день боль отпускает?

Пока хожу мне практически не больно, если не пытаюсь сесть. После долгой ходьбы 12-15-17 тыс шагов я могу какое-то время лежать на спине и животе и успеть заснуть пока боль не наросла. А 5 утра это повторяется снова. Какой то замкнутый круг боли.

0

08.05.2023

Никита Кустов
Такая же история. Сегодня 4 день)) Тоже еле хожу,...

Ох 😟 а отменить нельзя? Пусть все к вам приедут)) безумие в таком состоянии лететь. Вы хоть комфорт возьмите себе или бизнес если есть возможность. Сочувствую

0

08.05.2023

Катя
Ох 😟 а отменить нельзя? Пусть все к вам приедут)) ...

Да, я взял хелпера себе на весь маршрут и все максимально комфортно, от меня только себя таскать)) P.s. На фото хелпер)))

0

08.05.2023

Да, я взял хелпера себе на весь маршрут и все макс...

Вооот отлично 👍🏻 перелет долгий?

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Катя
Это ужасно что прилечь никак не получается 😒 интер...

Ни лечь, ни сесть, сидеть просто нельзя, сразу немеет нога и острая боль. Я что-то не ожидала такого мощного обострения. 😭

0

08.05.2023

Наталья

Никита Кустов
Доброе! У меня такое случается, особенно под утро...

а чем обезболиваетесь?

0

08.05.2023

Катя
Вооот отлично 👍🏻 перелет долгий?

3 часа полета + 4 часа поезда

0

08.05.2023

Екатерина
Ни лечь, ни сесть, сидеть просто нельзя, сразу нем...

Это кошмар 😫

0

08.05.2023

Екатерина
Ни лечь, ни сесть, сидеть просто нельзя, сразу нем...

Такая же история

0

08.05.2023

Господи вы куда там собрались?) Там хоть госпитали есть приличные если что?😬

0

08.05.2023

Никита Кустов
Аэртал и буду пробовать еще Кетанол Дуо

Аэртал и буду пробовать еще Кетанол Дуо

0

08.05.2023

Наталья

спасибо

0

08.05.2023

ChatKeeperBot

Никита Кустов
Аэртал и буду пробовать еще Кетанол Дуо

💥💥💥 Поздравляю!!! 💥💥💥 Благодарность от Наталья подняла ваш рейтинг Никита Кустов среди грыжеборцев! Слава о Вас распространяется быстрее света! Ваша репутация равна 3 баллам!

0

08.05.2023

Катя
Господи вы куда там собрались?) Там хоть госпитали...

Да, там Сербия и все ок, я туда на недельку)

0

08.05.2023

Никита Кустов
Аэртал и буду пробовать еще Кетанол Дуо

Кетонал сразу по две пейте. Мне помогает

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Никита Кустов
Такая же история

Как же вы полетите? Самолет же сидя? Я вот уже смирилась, что на забронированый год назад отдых в начале июня моя семья полетит без меня, я 4 часа самолета не переживу.

0

08.05.2023

Никита Кустов
Да, там Сербия и все ок, я туда на недельку)

На недельку!!? С такими баулами ахааа я думала вы переезжаете

0

08.05.2023

Екатерина
Как же вы полетите? Самолет же сидя? Я вот уже сми...

А я чуть на правом боку сижу, чуть расслаблена левая сторона. Вроде даже ок

0

08.05.2023

Катя
На недельку!!? С такими баулами ахааа я думала вы ...

Хахахахаха Да я туда по работке, мероприятие будет)) с сумках мерч для партнеров, из моего только оранжевый чемодан

0

08.05.2023

Никита Кустов
Хахахахаха Да я туда по работке, мероприятие будет...

Дороговато столько мерча регулярным рейсом перевести))

0

08.05.2023

Катя
Дороговато столько мерча регулярным рейсом перевес...

Ну соглашусь, да, но перевозки такое не возят в удобные даты или берут еще дороже😢

0

08.05.2023

Медведь
У всех все индивидуально,в зависимости состояния д...

У всех все индивидуально,в зависимости состояния души,настроя,того,что и кто нас окружает,как мы все воспринимаем,организм подбирает,как ему комфортно и что бы бедульке было неуютно🤗Тебя он,видимо подталкивает,давай ходи,радуйся красоте окрудающей,радуй других красотой🤗Кому-то дорога к холодильнику полезна,просто полежать,жуя бутер,за счет движения челюстей питать диски,кому-то просто почесать жопу,разогнать кровь🤗

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Спасибо Мишка. Наверно так и есть, я каждый день в каком-то новом парке, выставке, или еще где-то. Мне друзья не верят: "вот говоришь больно тебе, а сама везде гуляешь"... и ведь не объяснишь, что у тебя такая штука, что от боли только ушагать получается. 😅

0

08.05.2023

ChatKeeperBot

Медведь
У всех все индивидуально,в зависимости состояния д...

💥💥💥 Поздравляю!!! 💥💥💥 Благодарность от Екатерина подняла ваш рейтинг Медведь среди грыжеборцев! Слава о Вас распространяется быстрее света! Ваша репутация равна 662 баллам!

0

08.05.2023

Екатерина
Спасибо Мишка. Наверно так и есть, я каждый день в...

умничка🥰🥰🥰👏👏👏👍

0

08.05.2023

ChatKeeperBot

Екатерина
Спасибо Мишка. Наверно так и есть, я каждый день в...

💥💥💥 Поздравляю!!! 💥💥💥 Благодарность от Медведь подняла ваш рейтинг Екатерина среди грыжеборцев! Слава о Вас распространяется быстрее света! Ваша репутация равна 13 баллам!

0

08.05.2023

Igi

Екатерина
Да, именно утром. Причем часов в 5-6 утра и пока н...

Здравствуйте.Подскажите так и должно быть после первого курса?Что врачи говорят,это пройдет?

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Igi
Здравствуйте.Подскажите так и должно быть после пе...

Да кто ж знает, я б не спрашивала бы здесь, есть ли у кого-то такое, если б мне чётко сказали, что такое будет. В моем случае, большая грыжа и узкий канал, в принципе, можно было ожидать чего угодно. Я надеюсь, что моё такое состояние, говорит о том, что моя грыжа скоропостижно меня покинет. 💪😅

0

08.05.2023

Igi

Екатерина
Да кто ж знает, я б не спрашивала бы здесь, есть л...

Ну врачи в клинике ничего не говорят?

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Igi
Ну врачи в клинике ничего не говорят?

Что так бывает. Доожно отпустить. Увеличивают обезболы. Хотя мне это не нужно, а нужно тупо ходить. 😅🤦‍♀️

0

08.05.2023

Екатерина
Что так бывает. Доожно отпустить. Увеличивают обез...

Сколько в день вы проходите?

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

#пешкомотгрыжи

0

08.05.2023

Vladislav

У меня такая же ситуация что при ходьбе становится легче

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Vladislav
У меня такая же ситуация что при ходьбе становится...

Ура, раз есть уже двое шагающих как я, значит это уже не что-то необычное и жуткое. Просто такой у нас вариант лечения. 🚶‍♂️🚶‍♀️🚶🚶‍♂️🚶‍♀️🚶

0

08.05.2023

Николай Саныч

Екатерина
Ура, раз есть уже двое шагающих как я, значит это ...

У меня без КТЕ похожая история. При ходьбе становится легче.

0

08.05.2023

Александр Михайлович

Екатерина
Ура, раз есть уже двое шагающих как я, значит это ...

Вот я про это писал https://t.me/GrizhaPro/339799

0

08.05.2023

Екатерина
Что так бывает. Доожно отпустить. Увеличивают обез...

Мне интересно, как часто допустимы обезболы? Они весьма коварны в плане воздействия на ССС.

0

08.05.2023

Nelli Misharina

Alexandra
Мне интересно, как часто допустимы обезболы? Они в...

А что такое ССС?

0

08.05.2023

Александр Михайлович

Nelli Misharina
А что такое ССС?

Сердечно сосудистая система

0

08.05.2023

Алмаз Туктаров
Отлично! Как после таких прогулок себя чувствуете?

Екатерина

#пешкомотгрыжи

Отлично! Как после таких прогулок себя чувствуете?

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Я только после них и могу нормально жить, 10-15 тыс шагов и вечером я улыбающийся живой человек почти без боли

0

08.05.2023

Екатерина
Я только после них и могу нормально жить, 10-15 ты...

И засыпать потом проще, легче)

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Алмаз Туктаров
И засыпать потом проще, легче)

Да однозначно, просто видимо я из той группы грыжеборцев, кто обезболивается ходьбой, сегодняшние ответы в чате подтвердили мою теорию :)

0

08.05.2023

Екатерина
Да однозначно, просто видимо я из той группы грыже...

Ну это значит найти ответ, простой очевидный ответ. Организму, иногда нужно просто больше подвигаться)

0

08.05.2023

Daniil

Алмаз Туктаров
Ну это значит найти ответ, простой очевидный ответ...

Главное не усугубить) а то есть люди с очень большой силой воли)

0

08.05.2023

Daniil
Главное не усугубить) а то есть люди с очень больш...

Да, тут уж только слушать себя и реакции тела. Даже переходить, оказывается, можно.

0

08.05.2023

Nelli Misharina
А что такое ССС?

Сердечно-сосудистая система)

0

08.05.2023

Да, я взял хелпера себе на весь маршрут и все макс...

Кто следил за историей — у меня все гуд)) сел в самолет ✈️

0

08.05.2023

Кто следил за историей — у меня все гуд)) сел в са...

Никита, мягкой посадки)

0

08.05.2023

Самвел😎

Екатерина
Ни лечь, ни сесть, сидеть просто нельзя, сразу нем...

Вы попробовали лечь как я вам писал недавно ?

0

08.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Самвел😎
Вы попробовали лечь как я вам писал недавно ?

Мне не подошло, больно зверски. 🥴 мой вариант ходить ходить🚶🚶‍♀️🚶🚶🚶, пока боль не хлопнется в ноль. Уснуть и с утра всё по новой. 💪😁

0

08.05.2023

Самвел😎

Екатерина
Мне не подошло, больно зверски. 🥴 мой вариант ходи...

Такая же история на самом деле. Я тоже когда много хожу, то чувствую себя лучше. Своему неврологу сказал про это, она похвалила и сказала что для резорбции это полезно, т к улучшается кровообращение. А вот почему симптомы дальнейшей боли становятся не такими яркими так и не разгадал

0

08.05.2023

Dmtrrr

А если попробовать так... ложимся на бок больную ногу сгибаем, та что нормальная выпрямляем и как бы немного доворачиваемся на живот.. Либо все так же но наоборот откидываеммя на спину с согнутой ногой в колене больной и прямой здоровой но не ложимся на спину а под лопатки подставляем упор в виде жёсткой подушки... либо лопаткой опираемся о спинку дивана. Либо ложимся на живот на диван а ноги в коленях на полу.. не удобно лицо и шея на бок но может так спина хоть немного отойдет.

0

08.05.2023

EnglishMania

Екатерина
Да однозначно, просто видимо я из той группы грыже...

Напомните, пожалуйста, у вас нога болит?

0

09.05.2023

Екатерина Автор вопроса

EnglishMania
Напомните, пожалуйста, у вас нога болит?

Да нога левая, спина почти не болит. Сегодня неожиданно снизилась боль с утра, но всё равно к 10 утра у меня уже 6000 шагов и я человек.

0

09.05.2023

EnglishMania

Екатерина
Да нога левая, спина почти не болит. Сегодня неожи...

У меня тоже левая нога . В глубине ягодицы. По утрам болит. Расхаживаю тоже. Потом боль слабее.

0

09.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Dmtrrr
А если попробовать так... ложимся на бок больную н...

Мне эти варианты не подходят к сожалению. Я на боку вообще не могу лежать ни с подушками ни без. Зато могу нормально лежать на животе и иногда на спине, как пройду 5-10-15 тыс шагов. 💪😁

0

09.05.2023

Nelli Misharina

Екатерина
Мне эти варианты не подходят к сожалению. Я на бок...

Катя, а вы перерыв делаете? Через сколько км садитесь отдохнуть?

0

09.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Nelli Misharina
Катя, а вы перерыв делаете? Через сколько км садит...

Честно я не замеряла, устала - вернулась домой или плюхнулась на газон, диванчик в кафе.. я уже перестала стесняться по этому поводу. В среднем после 6000 точно нужен перерыв в горизонталь.

0

09.05.2023

Наталья

Екатерина
Честно я не замеряла, устала - вернулась домой или...

Екатерина, доброго дня! как вы сегодня?

0

09.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Доброго. Сегодня с утра лучше, острая боль перешла в ноющую, и я её достаточно быстро расходила. 💪🙂 надеюсь так и будет дальше. С такой болью можно как-то жить.

0

09.05.2023

Екатерина
Доброго. Сегодня с утра лучше, острая боль перешла...

Вот,сходила за колбасой вчера и лучше стало🤗Так и будет дальше🤗Ты создала невыносимые условия для бедульки,на диване ей уже точно не валяться,она поглядывает на дверь,да и ты пинаешь ее постоянно,подталкивая к выходу🤗

0

09.05.2023

Салават Фахретдинов

Медведь
Вот,сходила за колбасой вчера и лучше стало🤗Так и ...

Сходите в МФЦ и выпишите эту бедульку)

0

09.05.2023

В моей истории перелом начался, когда чуть отпустило и я сказал - с этом болью уже можно жить👍

0

09.05.2023

Евгений К.
В моей истории перелом начался, когда чуть отпусти...

А вот кстати тут соглашусь. Главное не сопротивляться боли и не бодриться, а пропустить ее через себя, принять и расслабиться. Знаю, что звучит немного эзотерично, но у меня работает🤷🏼‍♂️

0

09.05.2023

Никита Кустов
А вот кстати тут соглашусь. Главное не сопротивля...

Правильно. Научиться её слушать и по возможности управлять ею. Научиться убирать, в покое, в движении.

0

09.05.2023

Евгений К.
Правильно. Научиться её слушать и по возможности у...

К этой же теме. Вчера гуляя, кинул попу вниз, во время ходьбы. Расслабил все мышцы задницы. Попробуйте, интересный эффект, для моих корешков)

0

09.05.2023

Екатерина
Мне не подошло, больно зверски. 🥴 мой вариант ходи...

А какого характера боль, если не ходите?

0

09.05.2023

Marusja

Екатерина
Мне эти варианты не подходят к сожалению. Я на бок...

Я тоже из партии ходоков. Если не пройду спортнорматив, то и сна не заслужила. Ночью встаю пройтиться тоже:)) Жизнь прекрасна и спина заставляет двигаться - жить.

0

09.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Alexandra
А какого характера боль, если не ходите?

Будто мне в ступню воткнули здоровенный раскаленный железный прут, провели через всю ногу и вывели через поясницу. Острая очень, сильная боль. Чтобы наступить на ногу надо собираться с духом и дышать. Когда хожу много она становится ноющей в голени в основном, иногда сходит до слабой. Так что шагаю от грыжи. 💪😁

0

09.05.2023

Dmtrrr

Екатерина
Мне эти варианты не подходят к сожалению. Я на бок...

У вас стеноз?

0

09.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Dmtrrr
У вас стеноз?

Сложно сказать, у меня пять разных описаний/разборов одного и того же мрт, в одном мне абсолютный стеноз написали, в другом частичный, в трех остальных про него ничего нет, есть компрессия корешка 😁😅 из всех пяти следует что у меня хоть и небольшая грыжа, но очень узкий канал, корешок левый очень сильно пережат.

0

09.05.2023

Dmtrrr

Екатерина
Сложно сказать, у меня пять разных описаний/разбор...

А когда идете останавливаться приходится?

0

09.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Нет, иду я совершенно нормально. Врач правда говорит, что слегка прихрамываю, но я не замечаю.

0

09.05.2023

Медведь
это не хромота называется,а становление плывущего ...

это не хромота называется,а становление плывущего шага,сочетаемого с невероятной красотой🤗

0

09.05.2023

Екатерина Автор вопроса

Мишенька, чтоб мы без тебя делали. Лучик ты наш позитива. 🥰

0

09.05.2023

Екатерина
Нет, иду я совершенно нормально. Врач правда говор...

Медведя сделать своим врачом😁

0

09.05.2023

Екатерина
Сложно сказать, у меня пять разных описаний/разбор...

Я, оказывается, прожила с узким каналом всю жизнь. Но когда пошли артрозные изменения, тут и канал проявил себя, и фасетки, и старые грыжи и остеофиты в комплексе. В итоге операция.

0

09.05.2023

Салават Фахретдинов

Медведь
это не хромота называется,а становление плывущего ...

Медведь а вы сколько раз делали курсы в КТЕ ?

0

09.05.2023