Комьюнити Binance
React — русскоговорящее с...
Android Developers
Python
Vue.js — русскоговорящее ...
supapro.cxx
DotNetRuChat
GNU/Linux Help
Telegram Developers
Node.js — русскоговорящее...
DevOps — русскоговорящее ...
JavaScript Noobs — сообще...
![Django [ru]](https://image.telq.org/channel_avatar_1063854692_12437233608009742_mini.jpeg){kind=avatar}
Django [ru]
Go-go!
Angular - русскоговорящее...
ntwrk
Верстка сайтов HTML/CSS/J...
phpGeeks
Где взять займ?
Kubernetes — русскоговоря...
Битрикс для разработчиков
MODX. Русскоязычное сообщ...
pgsql – PostgreSQL
Laravel Pro
iOS Developers — русского...
ClickHouse не тормозит
Rust — русскоговорящее со...
Binance English
JavaScript — русскоговоря...
С#
pro.cxx
pro.jvm
React Native — русскогово...
macOS
WazirX Discuss
Baby Doge Coin
Devs Chat
Docker — русскоговорящее ...
HTML/CSS — русскоговоряще...
Python beginners
🐧 RU.UBUNTU — Официальное...
Kotlin Community
Joomla по-русски
Crypto.com
JavaScript
PancakeSwap
HTX English
Embedded Group
Linux
Чат экстремального погром...
Финдозор чат
HEX.COM
БалиЧат | Балифорум
Qt
aiogram
symfony
Scala User Group
Haskell
PHP
TypeScript
![[RU] Gentoo GNU/Linux](https://image.telq.org/channel_avatar_1105771831_5278686481378035891_mini.jpeg){kind=avatar}
[RU] Gentoo GNU/Linux
Клуб Vue.js-разработчиков
Ecomi
MultiversX - Community
Ansible
Unity Engine: вопрос - от...
Terra Classic - $LUNC
Xamarin Developers (MAUI,...
F# Chat
![Svelte [svelt] - All abou...](https://image.telq.org/channel_avatar_1142273288_5399907573915831550_mini.jpeg){kind=avatar}
Svelte [svelt] - All abou...
Чат AppleInsider.ru
Alien Worlds - Official
Системное администрирован...
Moonbeam & Moonriver Offi...
Nuxt.js | Vue SSR
nginx_ru
Gate.io International (En...
Боты на Telegraf
Абхазия. Чат TravelAsk
var chat = new Chat();
Data Science Chat
MOBOX
COTI - Currency of the In...
Kadena Official Telegram
Android Architecture
FTX - Built By Traders, F...
Solana
Laravel для начинающих
Церковь метрик
C / C++
Dart & Flutter
Ассемблер
QA — русскоговорящее сооб...
DBA - русскоговорящее соо...
Nexo Community
Frax Finance
Oasis Network Community
Tarantool
Unreal Engine
☁️ AWS_RU
pro.elixir
Увожу кроликов
Velas Community
Casper
Python Flask
Kava Official
Blender_ru: вопрос-ответ.
Relogame - Serbia. Чат о ...
TRON OFFICIAL MAIN GROUP
![[Official] The Sandbox](https://image.telq.org/channel_avatar_1281420755_2862693542595241897_mini.jpeg){kind=avatar}
[Official] The Sandbox
ОАЭ 🇦🇪 Чат TravelAsk
PostgreSQL + 1C + Linux
Тбилиси 🇬🇪 Чат TravelAsk
Ереван 🇦🇲 Чат TravelAsk
Fantom Marines
Polygon Official Communit...
Python
SAP ABAP
Celsius Community
WAGMI: Chainlink Communit...
Telos Community
Trust Wallet English
Axie Infinity (RU)
Telegram Bot Talk
Star Atlas - Real Officia...
Nexera
BitTorrent BTT
Ergo Platform
Ethereum Ru
R (язык программирования)
MongoDB Russian
2022 Relocation / Турция ...
Визы, выезд, вояжи в усло...
PHP
Батуми 🇬🇪 Чат TravelAsk
Куба 🇨🇺 Чат TravelAsk
Cosmos Network ~ $ATOM
Curve Finance
Дагестан. Чат TravelAsk
Yandex Cloud - Официальны...
Reef Global Community
Raydium Protocol
Китай 🇨🇳 Чат TravelAsk
Азербайджан 🇦🇿 Чат Travel...
2023 Relocation / Армения...
Java
Monero XMR
IoTeX Official Group
Git
Boba Network Official
Zbrush RU
Казахстан 🇰🇿 Чат TravelAs...
My Neighbor Alice: NFT + ...
Constellation Network
learn.java
Power BI Group RU
Нейронные сети (AI Commun...
DeFiChain - International
Anchor Protocol
Big Data Science :: AI / ...
pro.kafka
Venus Protocol
3ds Max
HARD TALK. CG Железо Комп...
Шарм-Эль-Шейх🇪🇬 Чат Trave...
Релокация в Казахстан
Android
DevsHelper
1C
Orion Community
iHack - Hackintosh | macO...
Energy Web
SwiftBook
SEO chat true Original 10...
Ripple - XRP
Injective
Rust Beginners
Solidity Development
Binance NFTs
Италия 🇮🇹 Чат TravelAsk
Litecoin
Виза D Испания
Illuvium Official Chat
Waves.Exchange English gr...
Mdex English
Pirate Chain Official (NO...
Celer Network - English
SingularityNET Community
В Грузии с животными 🐾
Банки Грузии для граждан ...
Algorand
Вокруг да около Zigbee
Avalanche (AVAX) - Offici...
Дубай 🇦🇪 Чат TravelAsk
Бали 🇮🇩 Чат TravelAsk
Android Declarative
Канада как надо - CANADAK...
Helium
Zilliqa Official Chat
Mina Protocol
Кыргызстан 🇰🇬 Чат TravelA...
pro.net (former COM+)
Nervos Network
Грудное вскармливание: по...
Мальдивы 🇲🇻 Чат TravelAsk
DevOps
Binance Kazakhstan 🇰🇿
OpenStreetMap RU
Visual Studio Code — русс...
freebsd_ru
Swipe
LGCY Network
Bitcoin Cash (BCH)
EOS
Ultra Discussions
Грузинский трип 🖤
Fetch.ai
Израиль 🇮🇱 Чат TravelAsk
Atlassian Community - Rus...
VechainOfficial - VET & V...
Молдова 🇲🇩 Чат TravelAsk
Waves Official 🌊
NestJS — русскоязычное со...
Delphi & Lazarus
![1inch Network [EN]](https://image.telq.org/channel_avatar_1476277235_6217731104408976704_mini.jpeg){kind=avatar}
1inch Network [EN]
Казахстан — обмен денег, ...
Design
ru_mysql
Reserve Protocol
Chiliz/Socios.com ($CHZ) ...
Syntropy
BakerySwap
Alchemy Pay Official
🇻🇳 Вьетнам чат
Грыжа, протрузия и друзья...
pro.lua
Казахстан — релокация, ВН...
Origin Protocol
Армения — релокация, ВНЖ,...
Bancor Protocol
FUNToken Ecosystem Chat
Axie Infinity
Waves.Exchange Ру группа
GraphQL — русскоговорящее...
Winitpro.ru - чат сисадми...
Чат про Fusion 360 и 3D
Neutrino Protocol - Offic...
Amp Community
Литва 🇱🇹 Чат TravelAsk
Substance Painter & Desig...
Celo - Official
Ocean Protocol 🌊
Bonfida
Dart / Flutter
🇦🇺 Австралия чат
Sentinel dVPN - Contribut...
Вьетнам 🇻🇳 Чат TravelAsk
Переезд в Армению | Взаим...
Evolution CMS развитие и ...
Ellipsis Finance Communit...
Everscale RU Community
Испания 🇪🇸 Чат TravelAsk
🍃RU.MINT — Официальное ру...
Битрикс 24 для разработчи...
Монголия 🇲🇳 Чат TravelAsk
Хургада 🇪🇬 Чат TravelAsk
C#
WOO Community
pro.graphon (and gamedev)
Telethon Chat
The Codeby
Dypius
Yield Guild Games Officia...
Доброе место РМЖ
Германия 🇩🇪 Чат TravelAsk
ru_gitlab
Hedera Community Chat ($H...
Astar (prev Plasm) & Shid...
pro.Asm
OpenCartForum - 🇺🇦🇪🇺Чат O...
Go
Chainlink Official
Angular.js (1.x) — русско...
Канада IT
IDE и редакторы — русског...
BNB Chain Community
Frontend_ru
Cardano Official
DigitalBits.io
Канада 🇨🇦 Чат TravelAsk
МАМЫ И ПАПЫ В ЕРЕВАНЕ 🇦🇲 ...
OctoberCMS
NEAR Protocol Official
Prom Chat
Kyber Network Official
Neo Smart Economy (Offici...
Flutter Developers — русс...
Чат про ноотропы и высоки...
TokoToken (TKO) Discussio...
Египет 🇪🇬 Чат TravelAsk
Кипр 🇨🇾 Чат TravelAsk
Godot Engine (Russian)
AutoIT RU
AI / Искусственный Интелл...
Чат Русские Эмираты
Akash Network
Турция с питомцем (собака...
BitDAO
SwissBorg
Армения с питомцем (собак...
Linear Exchange Community
IDEX Official Community C...
Ontology English
Conflux English
Банки, счета и переводы в...
Lido
ОАЭ с питомцем (собака, к...
Lame C
MySQL
Zcash Community 🛡ᙇ
Аргентина 🇦🇷 Чат TravelAs...
Тбилиси — обмен денег, ка...
Syscoin Official
2022 Relocation / Черного...
🇵🇭 ФИЛИППИНЫ | чат - фору...
Cyprus_iT chat
TRON DAO Russia
Pundi X Official | Englis...
Mirror Protocol
Yii Framework 2
Laravel Framework Russian...
PPC chat 🏠👨🏻💻
WebPwnChat
Chia Network RU (unoffici...
🐕 $ASS: Australian Safe S...
Pro Windows
Латвия 🇱🇻 Чат TravelAsk
Чат — Верстка Сайтов и Фр...
pro.python
Cartesi Official Communit...
Индия 🇮🇳 Чат TravelAsk
Хакинтош на русском
Telegram Info Чат
WINkLink Official
Java Underground
Market - Decentraland
Анталья чат
Phala Network Official - ...
DENT - OFFICIAL
Persistence One Community...
Яндекс Метрика
IoT / Electronics
Беларусь 🇧🇾 Чат TravelAsk
Path of Exile | СНГ PoE
LUKSO - The Blockchain fo...
Ravencoin
Мексика 🇲🇽 Чат TravelAsk
dlang.ru
Data Engineers
Flow CIS Community
Черногория с питомцем (со...
Natural Language Processi...
🇨🇳 Китай чат | КНР
Excel Chat
Ankr Community
javascript_ru
Грузия 🇬🇪 Чат TravelAsk
Чат Tableau
BSV Enterprise Utility Bl...
SqlCom.ru - сообщество MS...
SUN.IO
The Graph Official Commun...
Cinema 4D
Венесуэла 🇻🇪 Чат TravelAs...
Everscale Community
Южная Корея 🇰🇷 Чат Travel...
DigiByte Discussion
Telcoin Community
Holo
2022 Relocation / Португа...
SKALE
pro.vim
Game Development
Shiba Inu: The Dogecoin K...
Малайзия 🇲🇾 Чат TravelAsk
Алматы 🇰🇿 Чат TravelAsk
Таиланд 🇹🇭 Чат TravelAsk
Болгария 🇧🇬 Чат TravelAsk
Power Query ru
Ситуация на границе с Гру...
2022 Relocation / Грузия ...
Quant Community Channel
SQLAlchemy
yearn.finance (YFI)
Unibright Official Commun...
Хакинтош | Hackintosh by ...
Крым. Чат TravelAsk
Экспаты - Work in Estonia...
secinfosec
Инсулиновая помпа. Вопрос...
CoinEx - Making Crypto Tr...
Краснодарский край. Чат T...
Delphi Community
Турция 🇹🇷 Чат TravelAsk
Польша 🇵🇱 Чат TravelAsk
Electroneum
Nano (XNO) Official Engli...
Databases
PolkadotRu
Autohotkey_RU ( v1 & v2 )
PHP DevConf KZ🇰🇿
Шри-Ланка форум
Tezos
Coin98 Super Wallet - Cha...
Венгрия 🇭🇺 Чат TravelAsk
ICON Project (Official - ...
Band Protocol
Viction Community Chat
BTCST Community
pro.rb (Ruby/Rails / RU)
Flow Community [unofficia...
RubyRush.ru
iExec RLC Official Discus...
🇲🇻 МАЛЬДИВЫ | чат - форум
Verge Currency
Греция 🇬🇷 Чат TravelAsk
Яндекс Диалоги (сообществ...
🇩🇪 Германия чат
IOST Community
Metal DAO | $MTL
Aave Fam | NOT Airdroppin...
Сочи. Чат TravelAsk
Oracle RU
DevOps
Audius Official 🎧
Иран 🇮🇷 Чат TravelAsk
🇦🇷 Аргентина чат
Software Design/Architect...
ASO приветы
Server Side Swift Develop...
DeChat — TON, Ethereum & ...
sql_ninja
Evolution CMS
🇲🇾 Малайзия чат
Сдаём IELTS
Agile, Scrum, Lean, Kanba...
2022 Relocation / Азербай...
Азербайджан — обмен денег...
Axie Infinity King Kits К...
AndroidDev Pro:: Професси...
WordPress for developers
Dogecoin
Португалия с питомцем (со...
Welcome to KZ (IT Hub)
dbGeeks
Odoo talks & fun
PowerShellRus - о Powersh...
Эльбрусы и с чем их едят
NKN Official
Java/Kotlin and more
🇮🇷 Иран чат
Албания 🇦🇱 Чат TravelAsk
🇱🇻 Латвия чат
Ситуация на границе с Каз...
pro.buildsystems
ru.nim.talks
Dash
Modern::Perl
React: русскоязычное сооб...
Бишкек 🇰🇬 Чат TravelAsk
🇧🇷 Бразилия чат
Machine Learning
2022 Relocation / Испания...
Project Serum
Норвегия 🇳🇴 Чат TravelAsk
Loopring English Communit...
🇬🇪 ГРУЗИЯ | Тбилиси Батум...
Powershell Rus
Ceph — русскоговорящее со...
Basic Attention Token
Узбекистан 🇺🇿 Чат TravelA...
Астана 🇰🇿 Чат TravelAsk
Automata Network
Бразилия 🇧🇷 Чат TravelAsk
Hive.io
Perpetual Protocol
Polymath
Австралия 🇦🇺 Чат TravelAs...
🇸🇬 Сингапур чат
Рассеянный склероз | чат ...
PowerDAO Protocol ✊⚡️
Абу-Даби 🇦🇪 Чат TravelAsk
Python для анализа данных
TitanSwap
🇨🇾 Кипр чат
Распознавание и синтез ре...
Stella XYZ
Скрипты Гугл, Таблицы, Go...
Ziraat Bank Стамбул | Тур...
Кутаиси 🇬🇪 Чат TravelAsk
User Acquisition Chat
Puzzle Network
Россия 🇷🇺 Чат TravelAsk
Haskell Start
IOTA Tech
werf (чат)
WebGL ru
🇷🇸 Сербия чат
Великобритания 🇬🇧 Чат Tra...
Армения — обмен денег, ка...
Compiler Development
PEAKDEFI Official
OpenStack — русскоговорящ...
Сербия 🇷🇸 Чат TravelAsk
Минск 🇧🇾 Чат TravelAsk
firebase_ru — русскоговор...
Япония 🇯🇵 Чат TravelAsk
🇦🇱 Албания чат
opencv_ru
Гонконг 🇭🇰 Чат TravelAsk
гайд | чат
ОАЭ — обмен денег, карты,...
phpclub.ru
Mask Network
Узбекистан — иностранцы
Репатриация в Израиль 🇮🇱 ...
🇨🇺 Куба форум
Webpack — русскоговорящее...
Bake EN (official)
Австрия 🇦🇹 Чат TravelAsk
Португалия 🇵🇹 Чат TravelA...
Черногория 🇲🇪 Чат TravelA...
Yodo - бот учитель. Yodo....
Шри-Ланка 🇱🇰 Чат TravelAs...
🇰🇷 Корея чат
🇦🇲 Армения чат
Иордания чат | Амман
aelf (ELF) Community
Yii Framework 3
Indie App Store RU
Марокко 🇲🇦 Чат TravelAsk
Relogame - Montenegro
RU.CRYPTOGRAPHY — Криптог...
Армения 🇦🇲 Чат TravelAsk
🇨🇱 Чили чат
🇨🇦 КАНАДА | чат - форум
ErlangRus
Технические писатели
Гоа 🇮🇳 Чат TravelAsk
ОАЭ — Айфон, iPhone. Чат ...
🇲🇲 Мьянма чат
Катар 🇶🇦 Чат TravelAsk
2022 Relocation / Италия ...
🇸🇦 Саудовская Аравия чат
embedded.rs Въевшаяся Ржа...
Ethereum Classic ETC
Семья и дети в ОАЭ
QA juniors
GameDev for Web
🇶🇦 Катар чат
Distributed: invest
Threshold ✜ Network Chat
Bifrost & BiFi Global 🌏
🇯🇵 Япония чат
Ren
Waves Community (Ru) 🌊
Orchid Official Community
Electron.js
🇮🇹 Италия чат
RUSCADASEC community: Киб...
🇿🇦 ЮАР | чат - форум
Science FYI
🇨🇷 Коста-Рика чат
Шарджа 🇦🇪 Чат TravelAsk
Калининград. Чат TravelAs...
Elasticsearch
🇵🇪 Перу чат
Go Get A Job
🇬🇷 Греция чат
pro.algorithms
🇲🇹 Мальта чат
Это RabbitMQ
MySQL (EN)
(sci)Berloga Bioinformati...
🇨🇵 Франция чат
Convex Finance - Chat
Rust
Lame C++
Про парсинг
eCash ( XEC ) English
Пятигорск, Кисловодск, Ес...
🇧🇭 Бахрейн чат | Манама
LibreOfficeRU
Хайфа 🇮🇱 Чат TravelAsk
Бездельники в Дубае
PlayDapp Official Communi...
Decred (DCR)
🇱🇹 Литва чат
ru_hashicorp
Румыния 🇷🇴 Чат TravelAsk
Data Science
pro.osdev - os developmen...
Как стать программистом
Ирландия 🇮🇪 Чат TravelAsk
RU.Docker — Официальное Р...
2022 Relocation / Кипр 🇨🇾
🇹🇭 Таиланд форум
2022 Relocation / ОАЭ (Ду...
Emacs — русскоговорящее с...
Нячанг 🇻🇳 Чат TravelAsk
🇲🇩 МОЛДОВА | чат - форум ...
🇮🇳 Индия форум
ProductCamp Russia (&EE)
Solana RUS
catboost_ru
Финляндия 🇫🇮 Чат TravelAs...
🇪🇨 Эквадор чат
🇦🇿 Азербайджан чат
🇨🇴 Колумбия чат
Bitcoin Diamond
Stellar Lumens XLM/STR
PostgreSQL (English)
Грузия — релокация, ВНЖ, ...
Сейшелы 🇸🇨 Чат TravelAsk
Ember_js
🇰🇭 Камбоджа чат
Anesthesiology & Reanimat...
Каир 🇪🇬 Чат TravelAsk
Аргентина — релокация, ВН...
США 🇺🇸 Чат TravelAsk
Tsunami.Exchange Chat 🌊
ОБ 🌐 Турция
Образование в Испании 🇪🇸 ...
🇧🇬 Болгария чат
Камбоджа 🇰🇭 Чат TravelAsk
Django
![bt[c]hat - крипто чат #1](https://image.telq.org/channel_avatar_1128684367_7496384835071933_mini.jpeg){kind=avatar}
bt[c]hat - крипто чат #1
Чат предпринимателей
Tilda Developers
FreePascal & Lazarus
Нью-Дели 🇮🇳 Чат TravelAsk
🇮🇸 Исландия чат
WordPress – русскоговорящ...
Grafana Loki
Startup Community
Северная МАКЕДОНИЯ
🇺🇲 США чат | Америка
Terra Luna classic
🇰🇼 Кувейт чат
StormX Official Channel
Франция 🇫🇷 Чат TravelAsk
Релокейти 🌏 Чат о релокац...
🇪🇸 Испания чат
Алтай. Чат TravelAsk
Aragon 🦅
🇧🇦 Босния и Герцеговина ч...
Филиппины 🇵🇭 Чат TravelAs...
Kaggle
Поступаем в Италию 🇮🇹
Relogame Armenia
VictoriaMetrics_ru
Ruby, Rails, Hanami | dry...
THE SYNAPSUS | NEUROLOGY
🇸🇰 Словакия чат
Маврикий 🇲🇺 Чат TravelAsk
Байкал. Чат TravelAsk
ОАЭ — релокация, ВНЖ, пер...
Эстония 🇪🇪 Чат TravelAsk
Италия — обмен денег, кар...
Язык программирования Jul...
ОБ 🌐 Кыргызстан
гайд ✈️ из якутии
Нидерланды 🇳🇱 Чат TravelA...
OpenCart Вопросы/Ответы
Dart / Flutter
Filecoin
Азербайджан — релокация, ...
🇮🇱 Израиль чат
Stratis Platform
ReasonML и OCaml
Ситуация на границе с Арм...
ru_nexus_sonatype
Санкт-Петербург. Чат Trav...
🇰🇪 Кения чат
🇳🇵Непал чат
ansible — русскоговорящее...
sentry_ru
Путеводитель Грузия
Юридические лица / ИП / О...
Бухарест чат
Армения
⛑Доктор Фил | 🚬СОВЕТОЧНАЯ
🇸🇮 Словения чат
Dawn Protocol [FirstBlood...
Уральск 🇰🇿 Чат TravelAsk
SMM в России
🇧🇪 Бельгия чат
WebAssembly — русскоговор...
🇺🇿 Узбекистан чат
Google Cloud Platform_ru
Bitcoin Gold Official - G...
🇲🇪 Черногория чат
Египет — обмен денег, кар...
PBN Heroes Chat
Казань. Чат TravelAsk
🇲🇽 Мексика чат
Autonomi
🇳🇱 Нидерланды чат
Никарагуа чат | Манагуа
THE SYNAPSUS Cardiology E...
Северный Кипр. Чат Travel...
Перу 🇵🇪 Чат TravelAsk
🇪🇬 Египет чат
🇬🇧 Англия чат
Терапии чат / Therapy / I...
Кения 🇰🇪 Чат TravelAsk
гайд ✈️ Беларусь
🇳🇿 Новая Зеландия чат
Вакцинация от Covid-19 | ...
🇰🇿 Казахстан чат
2022 Relocation / Азербай...
ЮАР 🇿🇦 Чат TravelAsk
🇹🇯 Таджикистан чат
🇵🇹 Португалия чат
Сrystal Lang — русскогово...
🇬🇪Грузия
Волгоград. Чат TravelAsk
ITChat
aiohttp
Вьетнам — визовые вопросы...
SAP BW/BI Community
Москва. Чат TravelAsk
🇰🇬 Кыргызстан чат
ОБ 🌐 Москва и МО
Cordova / Capacitorjs - р...
Таджикистан 🇹🇯 Чат Travel...
Польша. IT. Эмиграция
🇲🇦 Марокко чат
🇹🇼 Тайвань чат
Швеция чат
Foundry Modo
ОБ 🌐 Узбекистан
Нижний Новгород. Чат Trav...
NEM Official (Symbol & NI...
KOK Chain K Stadium Offic...
Шымкент 🇰🇿 Чат TravelAsk
RU_physchem
ThinkCog
Clojure — русскоговорящее...
🇮🇶 Ирак чат | Багдад
Исландия 🇮🇸 Чат TravelAsk
Тель-Авив 🇮🇱 Чат TravelAs...
🇲🇺 Маврикий чат
.NET Group
Екатеринбург. Чат TravelA...
релокация из сибири
Индонезия 🇮🇩 Чат TravelAs...
Актобе 🇰🇿 Чат TravelAsk
БалиЧат Мото | Балифорум
🇮🇪 Ирландия чат
Добровольцы-испытатели ва...
🇧🇻 НОРВЕГИЯ | чат - форум...
🇦🇪 ОАЭ чат
ОБ 🌐 Армения
🇭🇰 Гонконг чат
Образование для детей в О...
Помогите купить - ОАЭ 🇦🇪 ...
heroku_ru
Иордания 🇯🇴 Чат TravelAsk
Кипр с питомцем (собака, ...
SMMщики (чат)
Костанай 🇰🇿 Чат TravelAsk
🇧🇾 Беларусь форум
Ardor Community
Ситуация на границе с Пол...
Go with the Flow
Welcome to the Aave unoff...
Мьянма 🇲🇲 Чат TravelAsk
Берлин 🇩🇪 Чат TravelAsk
🇵🇱 Польша форум
DL in NLP discussion grou...
Сингапур 🇸🇬 Чат TravelAsk
PowerShell Pro
Whitecoin| Official Teleg...
Symbolic logic for math a...
Панама 🇵🇦 Чат TravelAsk
ru_teleport
Мальта 🇲🇹 Чат TravelAsk
🇭🇷 Хорватия чат
2022 Relocation / Греция ...
UI/UX — русскоговорящее с...
NEAR Protocol Official
PLUTO 🟠 (we don’t DM firs...
🇹🇿 Занзибар форум
systemd
Waves / RIDE dev chat RU
Russian IT in Dubai
Мумбаи 🇮🇳 Чат TravelAsk
релокация из крыма
КНДР чат | Северная Корея
Аланья чат
Теория категорий
Визы D в Португалию 🇵🇹 Ча...
Саудовская Аравия 🇸🇦 Чат ...
Веб-Технологи: UI/UX, Вёр...
macOS Developers — русско...
Танзания 🇹🇿 Чат TravelAsk
Павлодар 🇰🇿 Чат TravelAsk
🇭🇺 Венгрия чат
SafeMoon
Непал 🇳🇵 Чат TravelAsk
use Perl or die;
релокация из Хабаровска
🇪🇪 Эстония чат
Словакия 🇸🇰 Чат TravelAsk
FORTH и родственные ЯП
Релокация из Башкортостан...
Nano by nano
Швеция 🇸🇪 Чат TravelAsk
Functional Programming
Роды в Аргентине 🇦🇷 Чат T...
🇦🇹 Австрия чат
🇨🇿 Чехия чат
Швейцария 🇨🇭 Чат TravelAs...
Тунис 🇹🇳 Чат TravelAsk
ru_jenkins
Зондовая микроскопия в Ро...
гайд ✈️ из приморья
Natural Language Processi...
Чехия 🇨🇿 Чат TravelAsk
💰 Деньги! Релокация 2022
Покупка авто — ОАЭ, Дубай...
RU_Biology
Pro Telecom
Отзывы об отелях Египта
🇻🇪 Венесуэла
🇲🇳 Монголия чат
SAP Basis
Абхазия — обмен денег, ка...
Gene therapy
Индия — визы, оплаты, тра...
🇩🇴 Доминикана чат
DevSecOps - русскоговорящ...
CatBoost
ОАЭ чат
🇨🇭 Швейцария чат
CyberBiology
Sequelize - community (en...
Yii Framework 1.1
Франкфурт на Майне 🇩🇪 Чат...
Хошимин 🇻🇳 Чат TravelAsk
Португалия — ВНЖ, граждан...
Moxy – MVP библиотека под...
гайд ✈️ студентам
Дюссельдорф 🇩🇪 Чат Travel...
Польша — визы, ВНЖ, легал...
Theta Network
Хорватия 🇭🇷 Чат TravelAsk
🇯🇲 Ямайка чат
Мадагаскар 🇲🇬 Чат TravelA...
ScyllaDB
Доминикана 🇩🇴 Чат TravelA...
Гималаи 🇮🇳 Чат TravelAsk
Медицинский туризм в Изра...
гайд ✈️ молдова
Лаос 🇱🇦 Чат TravelAsk
🇩🇿 Алжир чат
🇹🇳 Тунис чат
Криптофлудилка
Бахрейн 🇧🇭 Чат TravelAsk
sonarqube_ru
Чат ✌🏻 Пушкова про образо...
Elm Lang сообщество разра...
релокация из астрахани
Ханой 🇻🇳 Чат TravelAsk
Horizen (formerly ZenCash...
Дхарамсала 🇮🇳 Чат TravelA...
Эйлат 🇮🇱 Чат TravelAsk
Тайвань 🇹🇼 Чат TravelAsk
Суздаль. Чат TravelAsk
SublimeText_RU
ForkLog Community Board
гайд ✈️ индия
Камчатка. Чат TravelAsk
ru_geology
Мцхета 🇬🇪 Чат TravelAsk
![Netbeans [RU]](https://image.telq.org/channel_avatar_1102508152_467588515831589735_mini.jpeg){kind=avatar}
Netbeans [RU]
NativeScript
гайд ✈️ из татарстана
Россия — обмен денег, кар...
Словения 🇸🇮 Чат TravelAsk
Лекторий АиР Коммунарка
гайд ✈️ из омска
TECH Interview
IT В МЕДИЦИНЕ
Релокация из Оренбурга
Гайд ✈️ Воронеж
Ришикеш 🇮🇳 Чат TravelAsk
WordPress CodeRun
Эквадор 🇪🇨 Чат TravelAsk
Колумбия 🇨🇴 Чат TravelAsk
Поступаем в Канаду 🇨🇦
гайд ✈️ египет
Чили 🇨🇱 Чат TravelAsk
🇷🇺 Россия форум
ReactiveX - русскоговорящ...
PureScript — русскоговоря...
Meteor.js - русскоговорящ...
Golem Network Discussion ...
OpenTelemetry
Tbilisi & Batumi refugees
Намибия 🇳🇦 Чат TravelAsk
Kotlin
#Вайти
гайд ✈️ из ХМАО
релокация из нижнего новг...
EOS dev
Эликсир и Вунш
Ruby Talks
гайд ✈️ из волгограда
релокация из чувашии
Дания 🇩🇰 Чат TravelAsk
Новая Зеландия 🇳🇿 Чат Tra...
Atomic Design
Бельгия 🇧🇪 Чат TravelAsk
Лех 🇮🇳 Чат TravelAsk
Cassandra
Microsoft Developer Commu...
гайд ✈️ из липецка
Чат релокации людей с инв...
релокация из пермского кр...
Ярославль. Чат TravelAsk
Relogame - New Zealand
гайд ✈️ из татарстана
Сергиев Посад. Чат Travel...
Владимир. Чат TravelAsk
Алжир 🇩🇿 Чат TravelAsk
ACT
Proof Theory
THORChain Community
(F|R|FR)P - русскоговорящ...
.NET CIL Chat
гайд ✈️ из иваново
гайд ✈️ из бурятии
гайд ✈️кипр
Дайсон, Dyson в Италии 🇮🇹...
Отзывы об отелях ОАЭ
Белиз 🇧🇿 Чат TravelAsk
Лихтенштейн 🇱🇮 Чат Travel...
Расскажу о своей выписке после операции :) Привет, всем. Хочу поделиться
с вами тем, как прошла операция, первые шаги, какие рекомендации и последствия, и как я буду проходить реабилитацию.
Во вторник 14 ноября я прооперировалась в больнице МНОЦ МГУ у Кащеева А А. Вчера в пятницу 17 ноября я уже выписалась.
Операция, я уже писала, оказалась сложнее, чем предполагалась, так как в Темед запустили грыжи. И вместо того, чтобы отправить к хирургу, затащили на "лечение". Поэтому за 3 месяца грыжа выросла в 2 раза (с 7 мм до более чем 1,5 мм), почти секвестрировалась и отвердела с краю. Концевая пластина грыжи стала настолько острой, что начала перетирать оболочку нерва. Пришлось делать пластику нервной оболочки.
А восстановление пошло быстро. 1 час реанимации, вечер и ночь с уходом нянечки и первый подъем на ноги утром.
Пришли 2 хирурга и терапевт в среду, подняли меня с кровати. Волновались, что боль будет или онемение. Но, к счастью, всё в порядке :)
Стояла я на согнутых коленях, наклонившись вперёд и шатаясь )) Правили мне позу. Потом правили походку.
Я впервые за 3,5 месяца жизни в кровати стала ходить без боли. Боже, это счастье!
Поскольку ходила я в Темед уже сильно согнувшись над тростью и вывернув вправо во вне стопу, то биомеханика тела сильно пострадала. Я потеряла чувство равновесия и ухудшила работу правого голеностопного сустава. Связочный аппарат коленей начал страдать. Под сильной болью по правой ноге уже и не было заметно, что стопа давно начала слабеть. Сформировался небольшой порез - не могут подняться на носке. Но это стало заметно только после операции, когда ушла боль. Хорошая новость - всё восстановимо :)
Где-то 3 месяца работы с нервом понадобится. И восстановление связочного аппарата стопы. Чувство равновесия будет возвращаться где-то месяца 2.
Пока что болят колени при ходьбе и голеностоп, мышцы ног слабые. И быстро устаю.
Нейрохирург договорился с заведующей неврологией. И я лягу на реабилитацию. Госпитализируют по ОМС 18 декабря. Как раз пройдет месяц, и можно будет начинать заниматься лёгким ЛФК.
Вчера перед выпиской пришла врач ЛФК - отработали основные бытовые движения.
Как в такси садиться и выходить, шнурки завязывать, присаживаться и вставать, умываться, поднимать вещи с пола. Корсет я оказывается не правильно носила ) Теперь научилась.
По технике безопасности.
Сидеть можно не более 15 минут за раз. Суммарно 2 часа в день. Через 3 недели время сидения можно в два раза увеличить. Ходить и сидеть в полужестком корсете с ребрами жёсткости.
Для дефикации можно лёгкое слабительное, чтобы не сильно тужиться и не создавать повышенное давление.
Ну и гулять, но до усталости не доводить. Ходить часто и не сильно долго.
Вставать, ходить, сидеть лучше с лёгким тонусом мышц пресса. Чтобы после снятия корсета уже был навык держать корпус за счёт мышц, а не носить вес весь спины на позвоночнике.
Пока что можно начать разрабатывать суставы аккуратно. Врач ЛФК из отделения реабилитации предложила 2 варианта. Либо я ей видео буду отправлять. Либо на дом от нее реабилитолога приглашать.
Работа с суставами - это не совсем ЛФК. И до госпитализации хорошо начать разрабатывать суставы и делать лёгкий самомассаж.
В ЛФК входить плавно и плавно увеличивать нагрузку. Постепенно начать закачивать мышцы кора и ног. И постепенно убирать ребра жёсткости из корсета при ходьбе. Потом вообще можно убрать корсет.
Вчера я вышла на улицу и впервые погуляла. Пол лета и почти всю осень я провела в кровати. Как же соскучилась по людям на тротуарах, по улице, по разговору с ранее нелюбимой консьержкой! Теперь консьержка - это чуть ли ни лучший друг :)
Ну и вишенка на торте 🍒
Вчера я впервые за 4 месяца сходила на шоппинг - купила себе теплые носки :)) Улыбка до ушей )
А как ваши дела, расскажите?
31 ответов
Я рада за вас) так приятно читать, что кто - то нашел выход и уверено идёт к выздоровлению) а что значит - неправильно корсет надевали? И все эти процедуры с реабилитологом - платные?
Подскажите пожалуйста Вам предлагали в Темеде сделать блокаду?
Красотка, молодец. 💪🙏💃💃💃
Светлана
Захарова
Автор вопроса
Я рада за вас) так приятно читать, что кто - то на...
Со спины корсет слишком низко надевала. Он должен был быть не ближе к копчику, а между копчиком и нижними ребрами спины. А на животе направлять ленты с отпусками от ребер к лобку. Насчёт реабилитации. Она в больнице бесплатная - физео, массаж, ЛФК. Занятия с врачом реабилитологи дома платные, конечно.
Светлана
Захарова
Автор вопроса
Подскажите пожалуйста Вам предлагали в Темеде сдел...
Да. Сначала разогнали воспаление. Потом пытались снять его Дексаметазоном. Потом на блокаду предложили поехать.
Вы не ставили и просто уже обратились к нейрохирургу? У меня ситуация очень похожая с темед
Светлана
Захарова
Автор вопроса
Вы не ставили и просто уже обратились к нейрохирур...
Нет, я не ставила блокады. Они бы ничего не дали. Просто влили бы глюкокортикостероидов несколько раз рядом с грыжей. Но проблему бы это не решило. Причем, если переусердствовать с блокадами, то резорбции бы точно не было. А денег на нее было потрачено 65 тысяч. Есть даже серия фото с глав врачом Темеда, где он говорит о том, что блокада в остром периоде не показана. И итог блокады - это остановка резорбции.
Нет, я не ставила блокады. Они бы ничего не дали. ...
У них на сайте тоже написано, что блокада это абмолютное противопоказание к резорбции, но оба невролога говорят, что если по-другому не снять, то можно 🤷♂ И, кстати, сами блокаду не делают, езжайте в спец центр типо за доп💵
Нет, я не ставила блокады. Они бы ничего не дали. ...
Так вы делали блокаду за 65 тысяч или не стали делать? Это под узи контролем столько стоит? Я делала 3 блакады.
Светлана
Захарова
Автор вопроса
Так вы делали блокаду за 65 тысяч или не стали дел...
Нет. Я не делала блокаду. Я прошла курс резорбции. Заплатила за него 65000. Ну и сверху массажи и капельницы за доп. плату. Блокаду Евдокимов предложил пойти делать в одну из клиник Боли (не Темед). Это после всего, когда уже совсем плохо стало.
Нет. Я не делала блокаду. Я прошла курс резорбции....
Светлана, добрый вечер! какие медикаменты сейчас принимаете после операции?
Светлана
Захарова
Автор вопроса
Светлана, добрый вечер! какие медикаменты сейчас п...
Наталья, добрый вечер! Я просто постепенно уменьшаю Габапенти, который ещё с августа пью. Больше ничего не принимаю. Антибиотик, противовоспалительное и обезболивающее прокололи в больнице. Больше ничего не нужно.
Наталья, добрый вечер! Я просто постепенно уменьша...
Светлана,скажите пож-та,а перед операцией вам проверяли желудок?Зонд этот?🤔Просто кому-то проверяют,а кому-то нет🤔
Светлана,скажите пож-та,а перед операцией вам пров...
А для чего проверяют?
А для чего проверяют?
Я незнаю,поэтому и спрашиваю🤔Просто ,если вдруг операция,то я не смогу этот зонд проглотить😖😖
А это легко?😉
А это легко?😉
Нет, но возможно ведь
А это легко?😉
Ну это ещё от врача зависит
А это легко?😉
Не бойтесь, терпимо все, по сравнению с вашими болями эта процедура фигня
А это легко?😉
Сейчас вроде есть потоньше зонды, не как раньше
Я незнаю,поэтому и спрашиваю🤔Просто ,если вдруг оп...
Легко,просто нужен настрой,я тоже раньше так думад
А это легко?😉
А операция получается под общим наркозом?
А операция получается под общим наркозом?
Нет ,у меня,ещё ничего не известно,это я заранее спрашиваю...в понедельник к врачу.Просто где-то перед операцией проверяют желудок,где-то нет....
Я незнаю,поэтому и спрашиваю🤔Просто ,если вдруг оп...
С твоим терпением"вдруг" может произойти выздоровление🤗🐻
С твоим терпением"вдруг" может произойти выздоровл...
Терпение уже уходит по не многу...
Терпение уже уходит по не многу...
Так кажется,давно бы уже тебе бедуля сломала,а ты,как ореховый прутик,гнешься,но не ломаешься🤗
Светлана
Захарова
Автор вопроса
Светлана,скажите пож-та,а перед операцией вам пров...
Жанна, мне не проверяли желудок.
Нет ,у меня,ещё ничего не известно,это я заранее с...
У меня проверяли желудок, они в горло ледокоин заливают, а потом делают, соседу по палате делали под внутривенным наркозом
А это легко?😉
Жанна. Я в питере под медикаментозным сном делала в июне. Можно попросить может как-то бесплатно, и заплатить только за наркоз. Я еще и колоноскопию разом сделала. Тоже боялась глотать зонт. Если что, пишите в личку. Расскажу. Очень довольна
Жанна. Я в питере под медикаментозным сном делала ...
💥💥💥 Поздравляю Ekaterina Igorevna !!! 💥💥💥 Благодарность от Жанна одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 2 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.
Похожие вопросы
Обсуждают сегодня