два года назад меня « прострелило» очень сильно, после этого я лежала долгое время, после как то прошла боль и я снова начала ходить.
в ноябре прошлого года, по своей тупости, подняла дочку подруги весом в 13кг, и на следующий день слегла. в феврале наконец встала и пошла на физиотерапию. но с того дня ноября, у меня частые истерики и безумных страх что прострел повторится.
весь интернет говорит, что протрузии не рассасываются, и что их можно только сдерживать за счет укрепление мышечного каркаса спины.
я очень хотела бы узнать, были ли такие случаи что протрузия рассосалась и есть ли у меня шанс ?
Если протрузия если не болит, то да укрепляем мышечный корсет (в целом его укрепляем всегда, только с умом) и не доводим до того, чтобы протрузия превратилась в грыжу В чате огромное количество историй как исчезали грыжи и протрузии.
Обсуждают сегодня