Похожие чаты

Сегодня проснулась с затёкшими ногами ☹️ пыталась расходиться, нога прям

тугая стала((( а ещё при смене поз и поворотов со спины в бок, позвонки ходят ходуном и будто местами меняются - это вообще чего такое происходит? Думается от лежания и габы мышцы совсем ослабли и ничего не поддерживают. Вчера ещё заметила спина устаёт сидеть, будто просит поддержки. Может корсет пора?

34 ответов

22 просмотра
Вечером-в Среду Автор вопроса

Ну как объяснить. Ночью во сне все ворочаются. А я сплю только на боку с подтянутыми коленями к животу, просыпаюсь один раз и меняю позу зеркально на другой бок. Вот у меня ноги от этого каменеют. И они не отёчные. Понятно, что кровь не останавливается))

Вечером-в Среду Автор вопроса
Маргарита Мамонова
А почему вы меняете позу во сне только один раз??

Габа вырубает. Ну и больно через спину переворачиваться((

Вечером-в Среду Автор вопроса

Тревогу давно не чувствую, понимание своей болезни - облегчает психическое состояние. А вот с принятием пока проблемы - сегодня апатия навалилась, ничего вообще не хочется и мыслей на дальше нет. И кровать уже достала 😢 спасибо за совет с душем, буду сидя гидромассаж ножкам делать, чтоб оживали после ночи))) 😘

Вечером в Среду
Тревогу давно не чувствую, понимание своей болезни...

Вы это проходили, все пройдёт и апатия… А сейчас время полежать настало

Вечером-в Среду Автор вопроса

Нужна супер интересная книжка! Те что я читаю, мало затягивают. Накидайте классные книги, плиз 🥺 ребятки))

Вечером в Среду
Ну как объяснить. Ночью во сне все ворочаются. А я...

Я бы вам посоветовала валиком для йоги разминать ноги. Мы так делали по совету тренера, когда у нас мышцы забивались. Процедура не приятная), работает на отлично.

Вечером в Среду
Нужна супер интересная книжка! Те что я читаю, мал...

А что любите? Если детективы - то серия про Корморана Страйка (Джоан Роулинг под псевдонимом пишет), из тяжелого, но серьезного - Благоволительницы, из современного Марина Степнова - Сад, Женщины Лазаря Но я полюбила перечитывать наоборот классику, с возрастом многое прочитывается совсем по другому ))

Вечером-в Среду Автор вопроса
Yulia D
Я бы вам посоветовала валиком для йоги разминать н...

У меня есть собачий мячик с шипами)) его можно покатать?

Вечером в Среду
У меня есть собачий мячик с шипами)) его можно пок...

да,и косточку погрызть можно,тоже полезно для позвоночника🤔

Вечером в Среду
У меня есть собачий мячик с шипами)) его можно пок...

Не совсем то) Не удобно катать и более болезненно. Когда валиком прокатываете, как бы все мышцы прожимаете на одном уровне. Покупайте валик, он вам ещё пригодится и под спинку потом.

Вечером-в Среду Автор вопроса
Yulia D
Не совсем то) Не удобно катать и более болезненно...

покажите как он выглядит, пожалуйста 🙏🏻

Вечером в Среду
screenshot вот такой

Не очень) этим удобно ступню прорабатывать

Вечером в Среду
покажите как он выглядит, пожалуйста 🙏🏻

https://www.ozon.ru/product/rolik-massazhnyy-pumper-dlya-yogi-fitnesa-pilatesa-sportivnyy-valik-fioletovyy-26x8-583327915/?asb=UMM8RYOaCpF60eZiugCZkAIASRyYk96em45ae5QTfaXUjrIoNBBXuIWv6x4npd9H&asb2=iqE7VEsVP7jvntoeghhi1uLnQACe1uH4W2oocDZ0t-tQqS84nnIxwDaNVbGkMDiPXFgsJes_jPu6FjmNXcmnOHZJdU19PSc7sw4yZuktdajRxfe_fYx7e4mbDsDnMYt9Oo_1TH_m6CRyPgpFVcI4om27yPwfDr7hG5hFM5VWMH8&avtc=1&avte=4&avts=1683113286&keywords=йога+валик&sh=JMg1rFVs4Q

Вечером в Среду
Нужна супер интересная книжка! Те что я читаю, мал...

Все книги разной тематики. Александра Лисина: цикл Времена, цикл Ишта(или ещё может называться "Без права на выбор - Игрок"). Энн Бишоп: цикл "Чёрные драгоценности". Кард Орсон Скотт - "Игра Эндера" и "Тень Эндера". Сапегин Александр - "Дорогами сказок - Я-Дракон" и "Столкновение". Джастин Кронин - цикл "Перерождение". Садов Сергей - "Курсант с Земли" и "Цена победы". Джон Голд - циклы "Хризалида" и" Ключи от Пангеи". Вероника Мелан - цикл" Игра реальностей".

Вечером-в Среду Автор вопроса
Валентина За
Какой тематики?

Что-то остросюжетное с неожиданным концом)) только не фантастику и не фэнтези. Последнее время читаю истории врачей и медицины, нейрохирургов и судмедэкспертов 🙈 романы не очень люблю, про науку обожаю, в Историю втянулась, на классику не тянет, интересно было бы триллер или детектив с запутанным сюжетом. Благодарю всех кто порекомендовал книжки 😘 и простите что отвлекаю от грыж насущных)))

Валентина За
Какой тематики?

💥💥💥 Поздравляю!!! 💥💥💥 Благодарность от Вечером в Среду подняла ваш рейтинг Валентина За среди грыжеборцев! Слава о Вас распространяется быстрее света! Ваша репутация равна 11 баллам!

Вечером в Среду
Что-то остросюжетное с неожиданным концом)) только...

Дэн Браун? Захватывает меня лично - не могу остановиться, пока конец не узнаю)))

Вечером в Среду
Что-то остросюжетное с неожиданным концом)) только...

Ещё есть автор Сюзанна Кларк. Она, конечно, фанатстическое пишет, но очень захватывает тоже. Там прям целый мир с историческими событиями - Доктор Стрэндж и мистер Норэлл

Вечером в Среду
Что-то остросюжетное с неожиданным концом)) только...

Меня вот как-то не прельщает читать остросюжетное с неожиданным концом от нейрохирурга. Тем более, что скоро операция. 😅

Вечером в Среду
Что-то остросюжетное с неожиданным концом)) только...

Тогда лучше кино/сериал. Могу порекомендовать "Мышь" корейский сериал, запутанный про поиск маньяков. Ему в противовес на ту же тематику, только более юморной "Дневник психопата". Исторические (крутая битва умов): "Королева Сондок", ещё "Список архива Ланъя". Кроме архива, есть на иви в свободном доступе.

Спасибо большое! Если знаете еще что то поинтересней из детективов, особенно скандинавских! Ну или просто про маньяков/убийц 😅 буду благодарна!

Tatiana Soluyanova
Спасибо большое! Если знаете еще что то поинтересн...

Настоящий детектив. Все три сезона классные

Tatiana Soluyanova
Спасибо большое! Если знаете еще что то поинтересн...

О! Любимая моя тема))) есть цикл передач про реальных)) а скандинавские сериалы - Отель для самоубийц, три фильма Мистериум про двух детективов, Охотники за головами, Виновный (есть подобный фильм Тревожный вызов). Отдельно любимый Идеальный пациент.

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

"Since pnut can flip FTM easily, I'm swapping my FTM to pnut and hoping for a easy x5-x10" Perfect recipe for disaster. NFA but chances are, you'll end up as exit liquidity ...
C. A.
7
Всем привет! Имеется функция: function IsValidChar(ch: UTF8Char): Boolean; var i: Integer; ValidChars: AnsiString; begin ValidChars := 'abcdefghijklmnopqrstuvwxyzABCDE...
Евгений
28
Добрый день, подскажите, пожалуйста, по проблеме. Сегодня на работе утром обнаружилось что по рдп подключиться не получается к серверу 2022. В серверную зашел - на системно...
srv
19
лучше скажите, причём тут паскаль?
Alexey Kulakov
36
Ready for some fun AND a chance to win TKO Tokens? Join us for exciting minigames in our Telegram group! 🕒 Don’t miss out—games start on today 25 October 2024, at 8 PM! Ge...
Milkyway | Tokocrypto
255
Welcome Mary Clark to the Pirate Chain chat Matey ☠️ PIRATE CHAIN is a cryptocurrency for private anonymous transactions. Official website https://piratechain.com ⚠️ Beware...
Rose
1
Ребят, где можно найти ЕБИлд последней версии Budgie DE? Или нет такого?
HyperWin
13
День добрый, подскажите пожалуйста, есть ли какой-то способ сказать ребару не компилировать определённое приложение? Всю доку их перечиатл ничего подобного не нашёл
Кирилл
14
Народ! Впервые клиенту пришло письмо от РКН, у вас, дескать, есть яндекс метрика, а нигде не написано, что вы ее юзаете. Никто не сталкивался?
Sasha Beep
10
Добрый вечер. Хочу чтобы у меня в классе поле было функцией, которая возвращает строку. Делаю так: interface ... TGetOutPath = function : String of object; ... protec...
Kirill Filippenok
12
Карта сайта