Не пробовала. Очень много противопоказаний. Будьте осторожны
Вытяжение КАК ВЫТЯЖЕНИЕ ОБЛЕГЧАЕТ БОЛЬ? При вытяжении — тракционной терапии — позвонки растягивают. В этот момент грыжевые ворота расширяются, давление внутри диска уменьшается, ядро межпозвоночного диска (грыжа) обратным током втягивается внутрь. Давление на нервные окончания снижается — боль уменьшается. Чем опасно ? Дело в том, что пока давление внутри диска низкое, ядро накапливает воду и увеличивается в объеме. Когда вытяжение прекращается, давление внутри диска возрастает, и ядро вместе с лишней жидкостью выдавливается из межпозвоночного пространства. К этому моменту размеры ядра больше изначальных, а значит боль сильнее, чем до процедуры. ⠀ ВЫТЯЖЕНИЕ НЕ РАБОТАЕТ? 40 лет ученые изучали этот метод, и все исследования показали, что он неэффективен. ЕСТЬ ЛИ АЛЬТЕРНАТИВА? Вместо вытяжения мы рекомендуем 2-3 раза в день по 20 мин. лежать в положении, в котором вы не чувствуете боли. Если нет боли, это значит, что нервные окончания диска не раздражаются — мышечное напряжение снижается, восстанавливается кровообращение. Это тоже приносит облегчение, а риск обострения боли, при этом, нулевой. #вытяжение
Это для Вас👆 читайте кладовке чата https://t.me/KladovkaGrizha
Обсуждают сегодня