Всем привет! А существуют ли какие-то стандарты, сколько по времени или

Question

в %-м соотношении человек должен находиться в фазах быстрого, базового и глубокого сна?

0

10.06.2023

24 просмотра

https://beurer-belarus.by/reviews/akademiya-komforta/fazy-sna-chto-eto-takoe-i-kak-oni-vliyayut-na-organizm/

0

10.06.2023

Там же главное спать лечь не позже 2 ночи. И не пялиться в излучение дисплея, будь то монитор или тел

0

10.06.2023

Спасибо!

0

10.06.2023

Работаю над этим👌🏼 Спасибо!

0

10.06.2023

Вообще, существуют, но они очень относительны. Фактически, если все три фазы просто присутствуют за ночь, это уже хорошо)

0

12.06.2023

Спасибо🙏🏼

0

12.06.2023

Tata · Accepted Answer

Так-то да

0

10.06.2023