раза в день до появления боли или ещё какие-то действия? Кроме того, что пить таблетки.
Рекомендации даст ваш врач, в зависимости от вашего конкретного случая 🤷
Это я понимаю. Но вот конкретно что вам сказали делать после 1 курса?
Тяжести не поднимать, в остальном вести привычной образ жизни.
Рекомендации дает врач и они чаще всего индивидуальны . стандарт умеренная активность. Не совершать резких и скручивающих движений . Не поднимать тяжести
А ежедневную ходьбу 2 раза в день по 10 минут с еженедельным увилечением на 10 минут прописывают?
Обсуждают сегодня