сколько смогу, не допуская боли. А если скрючена, тоже ходить сколько максимально смогу или там свои нюансы?
Нет. Если скрючены - надо делать посильные упражнения (движения) лёжа. Есть так называемая ходьба лёжа.
Не насилуй себя,слушай свой организм.Если больно,то не надо.Можно просто делать любые движения простые и плавные лежа🙏
Поняла. Думала нет разницы ровно или не ровно ходить, главное ходить.
ходить,но не через боль,пусть один шаг,два,три
Да неее, мне уже не так больно, могу ходить с утра нормально, но в течение дня становится скрючена спина, внаклонку, вот в чем дело. Вот и думала может пока наклонка так и вообще нельзя ходить сильно, рановато.
да,хоть,как,если не больно,немножко,можно,думаю🙏
Ух сколько всего надо учитывать. Спасибо за ответ!
Обсуждают сегодня