Доброе утро, дорогие, Мое мнение по поводу Бубновского: я занимался

Question

Доброе утро, дорогие, Мое мнение по поводу Бубновского: я занимался

по методике (адаптированной и переработанной) в Екатеринбурге полтора года, и год в Москве в его центре. И пока занимался, не было обострений, я жил и жил, а если и побаливала спина, снималось за пару дней НПВС. А началось все, когда стал лениться и нерегулярно заниматься, с этого года. Так вот, естественно это не про орать от боли в период обострения, сейчас я прекратил занятия на время, это о работоспособности мышц, на месте Бубновского может быть кто угодно, кто не заставит делать вас присяд со штангой, когда у вас грыжа.
Мышцы, сухожилия и суставы должны работать и спорт (умеренный и под присмотром квалифицированного специалиста) это необходимость, что после операции, что после консервативного лечения.
И еще, если процесс дистрофических изменений позвоночника необратим, зачем мы тут собрались? Давайте закроем чат? 😃

0

25.07.2023

11 ответов

15 просмотров

Mikhail Onuchin Автор вопроса

Александр Михайлович
Мы собрались тут для поддержки в трудной жизненной...

Так и давайте поддерживать друг друга😉

0

11 месяцев назад

Татьяна

Александр Михайлович
Мы собрались тут для поддержки в трудной жизненной...

Этот точно, мы все здесь, для поддержки, для обмена информацией 🎉🎉🎉

0

11 месяцев назад

pigosaur

Александр Михайлович
Мы собрались тут для поддержки в трудной жизненной...

Звучит довольно депрессивно, про необратимые изменения позвоночника. Есть тут люди кому лечение помогло и сей час он живёт полной жизнью ничем в себя не ограничивая ?

0

11 месяцев назад

Александр Михайлович

pigosaur
Звучит довольно депрессивно, про необратимые измен...

Я живу полной жизнь даже реабилитацию не проходил

0

11 месяцев назад

Александр Михайлович

Александр Михайлович
Я живу полной жизнь даже реабилитацию не проходил

Медведь старше меня живет полной жизнью

0

11 месяцев назад

ChatKeeperBot

Александр Михайлович
Мы собрались тут для поддержки в трудной жизненной...

💥💥💥 Поздравляю!!! 💥💥💥 Благодарность от Медведь подняла ваш рейтинг Александр Михайлович среди грыжеборцев! Слава о Вас распространяется быстрее света! Ваша репутация равна 1356 баллам!

0

11 месяцев назад

Катя М

Бубновский и дегенерация дисков. Очень неоднозначно.

0

11 месяцев назад

Mikhail Onuchin Автор вопроса

Обострение спровоцировало поднятие тяжестей с отсутствие тренировок

0

11 месяцев назад

Катя М

Mikhail Onuchin
Обострение спровоцировало поднятие тяжестей с отсу...

Я к тому, что занятия "по Бубновскому" это да, для профилактики. Но дегенерация дисков МПД процесс необратимый в любом случае. В каком возрасте может 'накрыть' по-серьезному неизвестно. И заниматься в зале не всем по карману. Тут вопрос возможностей и желания. Пока не торкнуло надо заниматься обязательно. Ибо ЛФК в последующем это жалкое подобие по сравнению с работой с мышцами.

0

11 месяцев назад

Mikhail Onuchin Автор вопроса

Катя М
Я к тому, что занятия "по Бубновскому" это да, для...

Заниматься надо в любом случае, интенсивность зависит от возможностей тела, но она увеличивается с течением занятий. Про необратимость мне не говорите пожалуйста, у меня другое мнение

0

11 месяцев назад

Александр Михайлович · Accepted Answer

Александр Михайлович

Мы собрались тут для поддержки в трудной жизненной ситуации . Если вам нет необходимости в подержи или вам не нужна информация то не зачем закрывать наш чат .

0

11 месяцев назад

Похожие чаты

Доброе утро, дорогие, Мое мнение по поводу Бубновского: я занимался

11 ответов

Похожие вопросы