от него?
У всех по-разному. У кого как. У кого-то таракашки мадагаскарские тарантеллу отплясывают, а кто-то спит. Видимо, подстраивается под необходимость организма. Спать на ходу не нужно. Нужно в уютной кроватке)))
Острая фаза пройдет, (дозировка стандартная), она у всех проходит. Главное, правильно вставать с кровати, через бок. У знакомый был перелом позвоночника ,- она через живот вставала (сначала перекатывалась на живот, потом опиралась на колено и вставала). Правда, легче.
Я вообще на спине не сплю, не могу, сплю на животе, потом через карачки и острую боль пытаюсь встать, иногда не с первого раза, уж очень больно, пару часов слез, и я на ногах, а потом еще минут 40 на месте нужно потоптаться, чтоб потом держась за спинку кресла на колесиках идти по утренним делам
Марина, держитесь! Вы сильная!!! Попробуйте поласковей с собой. Мягко, не торопясь. Сантиметр за сантиметром. Помаленьку. Потом, когда изучите путь безболезненного подъёма, станет легче. Соберитесь! Понимаю, что слезы-это нормальная реакция на страх и боль. Ваш организм пытается защитить от всего этого. Думайте больше о позитивном. Не о том, как вы встанете, а о том, что Вы сможете сделать.
На бочок и кошечкой, через здоровый бок, так правильно и так легче вставать
А как кошечкой через бочок? Но через бочок пробовала, тоже больно...😞
Обсуждают сегодня