заниматься в зале? Качать пресс, гиперэкстензия растяжка?
При обострении ничего нельзя делать ,а если уже все в прошлом тогда можно заниматься под руководством грамотного реабитолога , я в свое время занималась у Бубновкого , стало только хуже, гиперэкстензия , пресс ,растяжка и ТД
Сначала надо пролечиться, потом идти в зал
А что сейчас посоветуете? Обезболивающие? Корсет?
А как Вам лично написать? Я в телеграме не сильно разбираюсь, не могу выйти на Вас
Так у меня болит уже 6 месяцев, боль постоянная, это обострение?
@RehabVladislavVin напишите ему в личном сообщении , просто нажав на имя что я вам скинул
💥💥💥 Поздравляю!!! 💥💥💥 Благодарность от Айгерим подняла ваш рейтинг Александр Михайлович среди грыжеборцев! Слава о Вас распространяется быстрее света! Ваша репутация равна 1419 баллам!
Обсуждают сегодня