Похожие чаты

Ребят подскажите как безопасно чихать,жесть как отдаёт в поясницу,каждый чих

как последний.Есть какие то методики как правильно это делать?)

5 ответов

20 просмотров

Постарайтесь не чихать) я когда чувствовала, что сейчас будет чих, сильно зажимала нос двумя пальцами. Помогало)

Здравствуйте, мне помогает уменьшить боль, когда немного приседаешь, а руками упираешься в колени. В общем немного натянуть мышцы поясницы, но за счёт упора рук в колени, снять нагрузку с поясницы. Ну а если когда лежу, то сделать скручивание вперёд, а лежать в это время на боку. Я просто когда чихаю, меня наклоняет вперёд, и вот это движение вызывает неприятные ощущения за счёт того, что резко наклоняешься, поэтому заранее надо согнуться😊

У меня тоже сильно отдает в поясницу..перед тем как чихнуть я опираюсь рукой в ногу чуть выше колена с обычной скругленной спиной, напрягаю пресс что бы не было движений в пояснице при чихании и чихаю(это если стою)..а если лежу то ложусь на бок скругляю спину, немного колени подтягиваю и напрягаю пресс..мне помогает)

Dirty Sanchez
У меня тоже сильно отдает в поясницу..перед тем ка...

И забыл сказать что когда стоя чихаем нужно немного согнуть колени до комфортной позиции, а потом опереться рукой немного выше колена и чихаем)

P. S И забыл сказать что когда стоя чихаем нужно немного согнуть колени до комфортной позиции, а потом опереться рукой немного выше колена потом напрягаем пресс и чихаем)

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

Господа, а что сейчас вообще с рынком труда на делфи происходит? Какова ситуация?
Rꙮman Yankꙮvsky
29
А вообще, что может смущать в самой Julia - бы сказал, что нет единого стандартного подхода по многим моментам, поэтому многое выглядит как "хаки" и произвол. Короче говоря, с...
Viktor G.
2
@Benzenoid can you tell me the easiest, and safest way to bu.y HEX now?
Živa Žena
20
This is a question from my wife who make a fortune with memes 😂😂 About the Migration and Tokens: 1. How will the old tokens be migrated to the new $LGCYX network? What is th...
🍿 °anton°
2
30500 за редактор? )
Владимир
47
а через ESC-код ?
Alexey Kulakov
29
What is the Dex situation? Agora team started with the Pnetwork for their dex which helped them both with integration. It’s completed but as you can see from the Pnetwork ann...
Ben
1
Гайс, вопрос для разносторонее развитых: читаю стрим с юарта, нада выделять с него фреймы с определенной структурой, если ли чо готовое, или долбаться с ринг буффером? нада у...
Vitaly
9
Anyone knows where there are some instructions or discort about failed bridge transactions ?
Jochem
21
@lozuk how do I get my phex copies of my ehex from a atomic wallet, to move to my rabby?
Justfrontin 👀
11
Карта сайта