Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,у меня боли в пояснице после поднятии тяжести.Уже две

Алена
Что вы понимаете под словом рецидив? Скорее всего ...

💥💥💥 Поздравляю Алена !!! 💥💥💥 Благодарность от Фая Мустаева одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 1 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

24.09.2023

Елена
Растягивайте поясницу гимнастикой.

Растягивайте поясницу гимнастикой.

0

24.09.2023

Роман Eskin

Не соглашусь

0

24.09.2023

Алена
Ни в коем случае не поднимайте пока тяжёлое, усугу...

Ни в коем случае не поднимайте пока тяжёлое, усугубите ситуацию с болью. Если есть обезболивающее пейте, но не увлекайтесь ☝️обезбол пейте в паре с омепразолом

0

24.09.2023

Фая Мустаева Автор вопроса

Благодарю Вас🙏❤️

0

24.09.2023

Фая Мустаева Автор вопроса

Благодарю Вас😍🙏❤️

0

24.09.2023

Фая Мустаева
Благодарю Вас🙏❤️

Я еще рекомендую обязательно поносить пояс, корсет, поддерживающий поясницу.

0

24.09.2023

Фая Мустаева
Благодарю Вас😍🙏❤️

С утра просыпаешься и потягиваешься, тянешь носкочки и руки чтоб тело вытягивалось , на вдохе втягиваешься, на выдохе расслабляешься.

0

24.09.2023

Фая Мустаева Автор вопроса

Елена
Я еще рекомендую обязательно поносить пояс, корсет...

Я тоже так поняла,скорее всего нужен корсет,по моему ,какой то орган потянула,толи почки😔

0

24.09.2023

Фая Мустаева
Благодарю Вас😍🙏❤️

Поясницу держать в тепле, не переохлаждать, тепло сухое, не компресс☝️

0

24.09.2023

Алена
Поясницу держать в тепле, не переохлаждать, тепло ...

💥💥💥 Поздравляю Алена !!! 💥💥💥 Благодарность от Фая Мустаева одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 4 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

24.09.2023

Фая Мустаева Автор вопроса

Алена
Поясницу держать в тепле, не переохлаждать, тепло ...

😍🙏❤️

0

24.09.2023

Фая Мустаева
Я тоже так поняла,скорее всего нужен корсет,по мое...

Пока можно пояс типо из верблюжьей шерсти, одевайте его ЛЁЖА ☝️, но его тоже не надо носить весь день, часа два, три. Он и тепло дает и мышцы поддерживает, осенью и зимой только им и спасаюсь.

0

24.09.2023

Фая Мустаева Автор вопроса

Алена
Пока можно пояс типо из верблюжьей шерсти, одевайт...

😍🙏

0

24.09.2023

Фая Мустаева
Я тоже так поняла,скорее всего нужен корсет,по мое...

Ещё может и по женски что то, тоже отдает в поясницу

0

24.09.2023

Фая Мустаева
Я тоже так поняла,скорее всего нужен корсет,по мое...

А корсет только при физнагрузках одевают👌

0

24.09.2023

Фая Мустаева
Я тоже так поняла,скорее всего нужен корсет,по мое...

💥💥💥 Поздравляю Фая Мустаева !!! 💥💥💥 Благодарность от Алена одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 1 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

24.09.2023

АВ АВ

Елена
Растягивайте поясницу гимнастикой.

А смысл тратить время, здесь всё предусмотренно, купить курс надо сразу, всё в комплексе, и сразу вылечишься, не надо смотреть всяких бубновских там, иди в центры к врачам

0

24.09.2023

АВ АВ
А смысл тратить время, здесь всё предусмотренно, к...

Это мы на время подсказали как можно себя реабилитировать, на данный момент человек находится в Тайге

0

24.09.2023

Кирилл М.

АВ АВ
А смысл тратить время, здесь всё предусмотренно, к...

Самолечением заниматься в любом случае не стоит! В моем случае, писал выше, мне до сих пор категорически нельзя растягиваться, совершать обьемные вращательные и сгибательные движения в области поясницы, по 3 часа ношу корсет средней жесткости.

0

24.09.2023

Елена
Может быть это банальное растяжение мышц, попробуй...

Может быть это банальное растяжение мышц, попробуйте попить любые обезболивающие дней 5и мазать спину Меновазином или мазями от радикулита, что то же есть в вашей аптечке

0

24.09.2023

Фая Мустаева Автор вопроса

Спасибо большое девочки Елена и Алена,попробую все методы,которые вы порекомендовали😍🙏❤️

0

24.09.2023

Елена
Может быть это банальное растяжение мышц, попробуй...

💥💥💥 Поздравляю Елена !!! 💥💥💥 Благодарность от Фая Мустаева одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 1 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

24.09.2023

Евгеша

Елена
Может быть это банальное растяжение мышц, попробуй...

Только не прогревающие, пожалуйста. Если грыжа греть нельзя. Да и боль усиливается еще больше. Про холод к месту боли, прикладывать кратковременно. Долго не держать. Если это не грыжа, отпустить должно через 7-10 дней.

0

24.09.2023

АВ АВ

Алена
Это мы на время подсказали как можно себя реабилит...

Ясно. Скажите ему, как вылезет из тайги, сразу найти хорошего спеца, дать ему денег и пусть лечит, если окажется аферистом, то можно сломать ему руку, ну или ногу, по усмотрению. Так мир однозначно станет лучше, не Наде здесь людей обманывать и разводить на бабло

0

24.09.2023

АВ АВ
А смысл тратить время, здесь всё предусмотренно, к...

🤦‍♀️

0

24.09.2023

АВ АВ
Ясно. Скажите ему, как вылезет из тайги, сразу най...

Кто кого на бабло разводит, вы о чём 🤦🤷

0

24.09.2023

Валерия

Евгеша
Только не прогревающие, пожалуйста. Если грыжа гре...

А меня отпустило через 5-7 дней после появления грыж 🤔

0

24.09.2023

АВ АВ
Ясно. Скажите ему, как вылезет из тайги, сразу най...

Стикер

0

24.09.2023

АВ АВ

Алена
Кто кого на бабло разводит, вы о чём 🤦🤷

Какое бабло

0

24.09.2023