Похожие чаты

Можно ли осанку исправить при грыжах и протрузиях?

7 ответов

10 просмотров

Если нет противопоказаний , таких как боль например .

У меня грыжа в шее 3.5 мм, так вот пока она болела и я ничего не делала то наросла прям сзади шишка, как горбик , холка как бы. И вот как только грыжа перестала болеть я в начале стала растягивать мышцы спины вверху, потом потихоньку закачивать и сейчас холки нет. , но грыжа никуда не делась. Просто не беспокоит. Значит осанку можно то же исправить при желании, но следить за ощущениями в спине

Протагонист- Автор вопроса
Елена
У меня грыжа в шее 3.5 мм, так вот пока она болел...

Спасибо,я дурак не послушал себя и в итоге букет проблем с позвоночником

Елена
У меня грыжа в шее 3.5 мм, так вот пока она болел...

💥💥💥 Поздравляю Елена !!! 💥💥💥 Благодарность от Chester одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 2 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

Елена
У меня грыжа в шее 3.5 мм, так вот пока она болел...

Примерно какие упражнения делали?🤔

Протагонист
Спасибо,я дурак не послушал себя и в итоге букет п...

У меня то же всё это есть, МРТ подтвердило. Но я всё равно после того как перестало болеть потихоньку начала растягивать и закачивать, но вначале нужно растянуть обязательно мышцы, потому что при длительной боли они спазмируются. Подбирала тщательно прислушиваясь к ощущениям, начинала с малого. Не переживайте всё получится. У меня сейчас после мануала грыжа в пояснице теперь, но я уверена всё будет ок

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

Какой-то там пердун в 90-х решил, что есть какая-то разная типизация. Кого вообще это волнует?
КТ315
49
Hi. Do we have a raid bot? Why nobody doing raids on X? Even RH mentioned this and nobody paying attention...whats the channel for hex memes? If mods cant run raids just insta...
H
31
Подскажите, а есть vault lite или ченить такое?) А то нужен вольт для похода в вольт, но весит он ~500 мб) как-то многовато для парочки запросов ))
Alexandr Orloff
17
блеать, почему так?? где в роутере это исправляется?
Арсен Маньяков 🇦🇲
16
void terminal_scroll() { memmove(terminal_buffer, terminal_buffer + VGA_WIDTH, buffer_size - VGA_WIDTH); memset(terminal_buffer + buffer_size - VGA_WIDTH, 0, VGA_WIDTH); ...
Егор
47
🌊 Ocean Nodes Dashboard Update 🚀 Hey, Oceaners! First off, a massive round of applause 👏to all of you for the amazing engagement since we launched Ocean Nodes. In just a few ...
KreigDK | Never DM first🌊
3
Всем привет! Подскажите, пожалуйста, в чем ошибка? Настраиваю подключение к MySQL. Либы лежат рядом с exe. Все как по "учебнику"
Евгений
16
А можете как-то проверить меня по знаниям по ассемблеру?
A A
132
Здравствуйте! У меня появилась возможность купить книгу "Изучай Haskell во имя добра!". Но я где-то слышал, что эта книга устарела. Насколько это правда??
E
22
люди, которые используют flameshot, к вам вопрос. Можно-ли поставить хоткей на создание скриншота? В программе есть отдел "горячие клавиши", но там все для редактирования, скр...
ThunDer104
11
Карта сайта