Можно ли осанку исправить при грыжах и протрузиях?

Question

Грыжа, протрузия и друзья!

Протагонист

Можно ли осанку исправить при грыжах и протрузиях?

0

28.09.2023

7 ответов

14 просмотров

Елена

У меня грыжа в шее 3.5 мм, так вот пока она болела и я ничего не делала то наросла прям сзади шишка, как горбик , холка как бы. И вот как только грыжа перестала болеть я в начале стала растягивать мышцы спины вверху, потом потихоньку закачивать и сейчас холки нет. , но грыжа никуда не делась. Просто не беспокоит. Значит осанку можно то же исправить при желании, но следить за ощущениями в спине

0

28.09.2023

Протагонист Автор вопроса

Елена
У меня грыжа в шее 3.5 мм, так вот пока она болел...

Спасибо,я дурак не послушал себя и в итоге букет проблем с позвоночником

0

28.09.2023

ChatKeeperBot

Елена
У меня грыжа в шее 3.5 мм, так вот пока она болел...

💥💥💥 Поздравляю Елена !!! 💥💥💥 Благодарность от Chester одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 2 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

28.09.2023

Жанна

Елена
У меня грыжа в шее 3.5 мм, так вот пока она болел...

А шею вы растягивали?🤔

0

28.09.2023

Жанна

Елена
У меня грыжа в шее 3.5 мм, так вот пока она болел...

Примерно какие упражнения делали?🤔

0

28.09.2023

Елена

Протагонист
Спасибо,я дурак не послушал себя и в итоге букет п...

У меня то же всё это есть, МРТ подтвердило. Но я всё равно после того как перестало болеть потихоньку начала растягивать и закачивать, но вначале нужно растянуть обязательно мышцы, потому что при длительной боли они спазмируются. Подбирала тщательно прислушиваясь к ощущениям, начинала с малого. Не переживайте всё получится. У меня сейчас после мануала грыжа в пояснице теперь, но я уверена всё будет ок

0

28.09.2023

Александр Михайлович · Accepted Answer

Александр Михайлович

Если нет противопоказаний , таких как боль например .

0

28.09.2023

Похожие чаты

Можно ли осанку исправить при грыжах и протрузиях?

7 ответов

Похожие вопросы