Всем привет👋🏻 Вопрос к тем, у кого получилось… как привести

Question

Всем привет👋🏻 Вопрос к тем, у кого получилось… как привести

в порядок тело после длительного режима «хрустальной вазы», чтобы не случилось обострение … грыжа л5с1.
Подтянуть спину, живот… да и в целом все тело, чтобы быть в тонусе ? 💪🏼

0

15.10.2023

7 ответов

15 просмотров

Тата Автор вопроса

Евгеша
Все так же беречь спину. Длительно не стоять в нак...

Я имею ввиду спорт, как и что лучше 🥲

0

15.10.2023

Медведь

Тата
Я имею ввиду спорт, как и что лучше 🥲

0

15.10.2023

Евгеша

Тата
Я имею ввиду спорт, как и что лучше 🥲

Тут не подскажу

0

15.10.2023

Алина Сафиуллина Кинезиолог - тело, разум, дух

Индивидуальный комплекс ЛФК, потом регулярно заниматься для поддержания здоровья. Кроме ЛФК идеально пересмотреть питание и режим жизни, своё психо-эмоциональное состояние. Хоть и написано много и кажется что это невозможно, но на самом деле это не очень сложно🌸

0

15.10.2023

Тата Автор вопроса

Алина Сафиуллина Кинезиолог - тело, разум, дух
Индивидуальный комплекс ЛФК, потом регулярно заним...

А как подобрать правильно индивидуальный комплекс лфк?:)

0

15.10.2023

Алина Сафиуллина Кинезиолог - тело, разум, дух

Тата
А как подобрать правильно индивидуальный комплекс ...

В клиниках и тут много специалистов. Вы можете и мне тоже написать)

0

15.10.2023