"клинит"шею...🤔и ещё сильнее боль..
Врачи да не рекомендуют, у вас там и так травма, а вы на нее нагрузку даёте. Мне даже просто на полу лежать с раскинутыми руками было не комфортно и врач сказал что только ходить до усталости или дискомфорта можно. Потом добавила упражнения стоя в корсете, ну как упражнения, так только чуть лапку в сторону и немного руками подрыгать. Начните с дыхательных упражнений и ходьбы
Да,я начинаю с ходьбы...но хочется и шеей позаниматься,но не буду рисковать,сделаю полный покой для,неё.Ходьба для меня спасение)
Понимаю вас, чуть отпустит мне тоже хочется позаниматься, но чуть больше лапы встроен сделаю потом приходиться залеживать дня два, так что я дышу, хожу и чуть лапками двигаю с осторожностью. Безопасно для меня растирание щёткой вроде бы и кровь разгоняется чуть чуть и лимфа, от такого вреда не будет и ролик у меня массажный ещё, нос шеей лучше не надо
Щётка тоже есть))Попробовала ,думаю лимфу разгонит-и не зашло,плохо стало.Полный покой теперь.
У меня снесло со щёткой и роликом даже головные боли были, хотя у меня грыжа в спине, невролог сказала, что да такое может быть при застоях в мышцах и потом после разминание кислоты высвобождаются. В общем покой и ходьба. Мне зашла ортопедическая подушка. В общем режим хрустальной вазы одним словом.
А мне ортопедическая подушка не зашла.Вот тёплая,ванна с магниевой солью каждый вечер-это идеально для меня))
А можно подробней, что такое магниевая Вода?
Магниевая соль.Покупаю на валберис,в очереди сидела когда у врача,женщина посоветовала.В её составе магний,который расслабляет мышцы.Я,в ней лежу ,и потом не смываю,даю впитаться телу и под одеяло)Расслабляет хорошо😉
Спасибо за совет попробую
💥💥💥 Поздравляю Жанна !!! 💥💥💥 Благодарность от Татьяна Е. | Marketing одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 2 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.
Обсуждают сегодня