А в обострении наверно не нужно делать лфк?Я,вот как начну,сразу

Question

Грыжа, протрузия и друзья!

Жанна

А в обострении наверно не нужно делать лфк?Я,вот как начну,сразу

"клинит"шею...🤔и ещё сильнее боль..

0

22.10.2023

10 ответов

16 просмотров

Жанна Автор вопроса

Татьяна Е. | Marketing
Врачи да не рекомендуют, у вас там и так травма, а...

Да,я начинаю с ходьбы...но хочется и шеей позаниматься,но не буду рисковать,сделаю полный покой для,неё.Ходьба для меня спасение)

0

22.10.2023

Татьяна Е. | Marketing

Жанна
Да,я начинаю с ходьбы...но хочется и шеей позанима...

Понимаю вас, чуть отпустит мне тоже хочется позаниматься, но чуть больше лапы встроен сделаю потом приходиться залеживать дня два, так что я дышу, хожу и чуть лапками двигаю с осторожностью. Безопасно для меня растирание щёткой вроде бы и кровь разгоняется чуть чуть и лимфа, от такого вреда не будет и ролик у меня массажный ещё, нос шеей лучше не надо

0

22.10.2023

Жанна Автор вопроса

Татьяна Е. | Marketing
Понимаю вас, чуть отпустит мне тоже хочется позани...

Щётка тоже есть))Попробовала ,думаю лимфу разгонит-и не зашло,плохо стало.Полный покой теперь.

0

22.10.2023

Татьяна Е. | Marketing

Жанна
Щётка тоже есть))Попробовала ,думаю лимфу разгонит...

У меня снесло со щёткой и роликом даже головные боли были, хотя у меня грыжа в спине, невролог сказала, что да такое может быть при застоях в мышцах и потом после разминание кислоты высвобождаются. В общем покой и ходьба. Мне зашла ортопедическая подушка. В общем режим хрустальной вазы одним словом.

0

22.10.2023

Жанна Автор вопроса

Татьяна Е. | Marketing
У меня снесло со щёткой и роликом даже головные бо...

А мне ортопедическая подушка не зашла.Вот тёплая,ванна с магниевой солью каждый вечер-это идеально для меня))

0

22.10.2023

Татьяна Е. | Marketing

Жанна
А мне ортопедическая подушка не зашла.Вот тёплая,в...

А можно подробней, что такое магниевая Вода?

0

22.10.2023

Жанна Автор вопроса

Татьяна Е. | Marketing
А можно подробней, что такое магниевая Вода?

Магниевая соль.Покупаю на валберис,в очереди сидела когда у врача,женщина посоветовала.В её составе магний,который расслабляет мышцы.Я,в ней лежу ,и потом не смываю,даю впитаться телу и под одеяло)Расслабляет хорошо😉

0

22.10.2023

Татьяна Е. | Marketing

Жанна
Магниевая соль.Покупаю на валберис,в очереди сидел...

Спасибо за совет попробую

0

22.10.2023

ChatKeeperBot

Жанна
Магниевая соль.Покупаю на валберис,в очереди сидел...

💥💥💥 Поздравляю Жанна !!! 💥💥💥 Благодарность от Татьяна Е. | Marketing одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 2 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

22.10.2023

Татьяна Е. | Marketing · Accepted Answer

Врачи да не рекомендуют, у вас там и так травма, а вы на нее нагрузку даёте. Мне даже просто на полу лежать с раскинутыми руками было не комфортно и врач сказал что только ходить до усталости или дискомфорта можно. Потом добавила упражнения стоя в корсете, ну как упражнения, так только чуть лапку в сторону и немного руками подрыгать. Начните с дыхательных упражнений и ходьбы

Похожие чаты

А в обострении наверно не нужно делать лфк?Я,вот как начну,сразу

10 ответов

Похожие вопросы