я буду это делать, если честно. Со спортом вообще никогда не дружила. Для меня это самое трудное.
ЛФК это не спорт, и не упражнения как в спортзале. От пятнадцати минут до получаса утром время уделить и хорошо. Перед нагрузками тоже немного разогреваться. С такими болячками нужно менять образ жизни, хоть немного. Меня собака приучила к долгому гулянию, без которого теперь страдаю. Только первое время привыкать трудно. Раньше вела малоактивный образ жизни.
Успокоили. Получается ЛФК каждый день надо будет делать?
Надо просто жить,беречь себя,дарить радость другим,самим радоваться жизни,не делать никому зло,искать и видеть во всем хорошее,не зацикливаться на своих фобиях,боязни,что бедуля вернется!И все будет хорошо🤗
Обсуждают сегодня