Здравствуйте кто нибудь после операции прбывал приседать подобным образом?

Тут сейчас мы будем больше говорить - про то, что необходимо оценить вашу исходную точку и ознакомиться подробно с ситуацией, чтобы рекомендовать что-то предметное. И нужно понять, что вы подразумеваете под словами слабый эффект и сильный эффект (тут как показывает практика - возможно очень много вариаций). А если говорить про общие моменты: то нужно идти в сторону улучшения техники в упражнении, определить и понять целевую мышечную группу в упражнении, соблюдать правила исходной позиции и стремиться улучшать свой моторный контроль, придерживаясь правила прогрессии и суперкомпенсации. В случае, когда человеку необходим "большой" вес или сложное упражнение - чтобы получить ощущение тренированности (при условии, что это не профи) - говорит о высоком уровне растренированности. И в этом аспекте действительно нужно будет улучшаться

0

01.11.2023

Василий Автор вопроса

Вадим Физический Реабилитолог
Тут сейчас мы будем больше говорить - про то, что...

Супер вес не нужен, был интерес есть ли давление поясом в том у

0

01.11.2023

Вадим Физический Реабилитолог

Василий
Супер вес не нужен, был интерес есть ли давление п...

Не рекомендую определять все выше сказанное одним словосочетанием, многое из этого имеет большое значение - делайте правильные выводы.

0

01.11.2023

Вадим Физический Реабилитолог

Василий
Супер вес не нужен, был интерес есть ли давление п...

Давление возникает там где его прикладывают (вектор будет тянуть точку фиксации к полу - передний наклон с тенденцией формирования гиперлордоза - со всеми вытекающими (особенно с несостоятельными мышцами кора).

0

01.11.2023

Василий Автор вопроса

Вадим Физический Реабилитолог
Давление возникает там где его прикладывают (векто...

Спасибо за ваш ответ

0

01.11.2023

ChatKeeperBot

Вадим Физический Реабилитолог
Давление возникает там где его прикладывают (векто...

💥💥💥 Поздравляю Вадим Физический Реабилитолог !!! 💥💥💥 Благодарность от Василий одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 1 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

01.11.2023

Вадим Физический Реабилитолог

Василий
Спасибо за ваш ответ

Общий вопрос - общий ответ) будет что-то предметней обращайтесь🙏. Здоровья вам🙌

0

01.11.2023

Вадим Физический Реабилитолог · Accepted Answer

Вадим Физический Реабилитолог

Ну пробовать можно все что угодно), другой вопрос - зачем?

0

01.11.2023

Похожие чаты

Здравствуйте кто нибудь после операции прбывал приседать подобным образом?

11 ответов

Похожие вопросы