Похожие чаты

А как часто бассейн? Специальный правильный стиль плавания или как

сможешь плавать 🏊‍♂️?

17 ответов

18 просмотров

У меня выписке написано плавать брассом три раза в неделю

Я плавал по всякому. Но, старался на спине плавать, если дорожка свободная. Не спеша, потихоньку. Если часто ходил, то по нарастающей, темп прибавлял. Опять же, с интенсивном темпе, плавал не долго.

Мне вообще невролог ничего не сказал, в Юдина. Просто плавай😂 Не будешь плавать, придёшь ко мне через год.

Анастасия
И как вы сейчас?

Нормально. Единственное, грыжа обострилась, на уколах сейчас, но терпимо. Сегодня мрт сделал, теперь к неврологу. Посмотрю что скажет.

Анастасия
А что спровоцировало?

А я даже и не знаю. Остаётся только догадываться. Либо это висы на турнике, либо лфк Епифанова.

Анастасия
А что спровоцировало?

У него одно упражнение есть, после которого начало жжение в грудном отделе. Вот я на него и думаю.

Анастасия
Да, на предплечье

И у меня тоже самое.

Павел
И у меня тоже самое.

Ого!!!! Представляете? Я тоже, кстати, у него взяла гимнастику…

Павел
А я даже и не знаю. Остаётся только догадываться....

По поводу турника. А вы уверены, что вам можно? Просто вот у меня грыжа как бы вытекла вниз и врач сразу сказал, растягивать позвоночник и висеть нельзя, иначе порву грыжу и сделаю хуже

Анастасия
Ого!!!! Представляете? Я тоже, кстати, у него взял...

Ну в принципе, она не плохая, но, вот именно это упражнение жесткое для спины.

Павел
Ну теперь я уверен, что висеть нельзя.

Вытяжка, растяжка, турник, инверсионные ботинки, инверсионный стол, доска евминова Нашла вроде всего лишь 2 видео по растяжке Епифанов https://www.youtube.com/watch?v=_59fXmWVZ0Y - в остром периоде до 3 недель запрещено, 3 недели заживает диск, вроде тоже нехорошо это будет делать. https://www.youtube.com/watch?v=R6iW2YwaAUU&t=3s #вытяжка #растяжка

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

"Since pnut can flip FTM easily, I'm swapping my FTM to pnut and hoping for a easy x5-x10" Perfect recipe for disaster. NFA but chances are, you'll end up as exit liquidity ...
C. A.
7
Всем привет! Имеется функция: function IsValidChar(ch: UTF8Char): Boolean; var i: Integer; ValidChars: AnsiString; begin ValidChars := 'abcdefghijklmnopqrstuvwxyzABCDE...
Евгений
31
Добрый день, подскажите, пожалуйста, по проблеме. Сегодня на работе утром обнаружилось что по рдп подключиться не получается к серверу 2022. В серверную зашел - на системно...
srv
19
лучше скажите, причём тут паскаль?
Alexey Kulakov
36
Ready for some fun AND a chance to win TKO Tokens? Join us for exciting minigames in our Telegram group! 🕒 Don’t miss out—games start on today 25 October 2024, at 8 PM! Ge...
Milkyway | Tokocrypto
255
Welcome Mary Clark to the Pirate Chain chat Matey ☠️ PIRATE CHAIN is a cryptocurrency for private anonymous transactions. Official website https://piratechain.com ⚠️ Beware...
Rose
1
Ребят, где можно найти ЕБИлд последней версии Budgie DE? Или нет такого?
HyperWin
13
День добрый, подскажите пожалуйста, есть ли какой-то способ сказать ребару не компилировать определённое приложение? Всю доку их перечиатл ничего подобного не нашёл
Кирилл
14
Народ! Впервые клиенту пришло письмо от РКН, у вас, дескать, есть яндекс метрика, а нигде не написано, что вы ее юзаете. Никто не сталкивался?
Sasha Beep
10
Добрый вечер. Хочу чтобы у меня в классе поле было функцией, которая возвращает строку. Делаю так: interface ... TGetOutPath = function : String of object; ... protec...
Kirill Filippenok
12
Карта сайта