Похожие чаты

А как часто бассейн? Специальный правильный стиль плавания или как

сможешь плавать 🏊‍♂️?

17 ответов

20 просмотров

У меня выписке написано плавать брассом три раза в неделю

Я плавал по всякому. Но, старался на спине плавать, если дорожка свободная. Не спеша, потихоньку. Если часто ходил, то по нарастающей, темп прибавлял. Опять же, с интенсивном темпе, плавал не долго.

Мне вообще невролог ничего не сказал, в Юдина. Просто плавай😂 Не будешь плавать, придёшь ко мне через год.

Анастасия
И как вы сейчас?

Нормально. Единственное, грыжа обострилась, на уколах сейчас, но терпимо. Сегодня мрт сделал, теперь к неврологу. Посмотрю что скажет.

Анастасия
А что спровоцировало?

А я даже и не знаю. Остаётся только догадываться. Либо это висы на турнике, либо лфк Епифанова.

Анастасия
А что спровоцировало?

У него одно упражнение есть, после которого начало жжение в грудном отделе. Вот я на него и думаю.

Анастасия
Да, на предплечье

И у меня тоже самое.

Павел
И у меня тоже самое.

Ого!!!! Представляете? Я тоже, кстати, у него взяла гимнастику…

Павел
А я даже и не знаю. Остаётся только догадываться....

По поводу турника. А вы уверены, что вам можно? Просто вот у меня грыжа как бы вытекла вниз и врач сразу сказал, растягивать позвоночник и висеть нельзя, иначе порву грыжу и сделаю хуже

Анастасия
Ого!!!! Представляете? Я тоже, кстати, у него взял...

Ну в принципе, она не плохая, но, вот именно это упражнение жесткое для спины.

Павел
Ну теперь я уверен, что висеть нельзя.

Вытяжка, растяжка, турник, инверсионные ботинки, инверсионный стол, доска евминова Нашла вроде всего лишь 2 видео по растяжке Епифанов https://www.youtube.com/watch?v=_59fXmWVZ0Y - в остром периоде до 3 недель запрещено, 3 недели заживает диск, вроде тоже нехорошо это будет делать. https://www.youtube.com/watch?v=R6iW2YwaAUU&t=3s #вытяжка #растяжка

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

а через ESC-код ?
Alexey Kulakov
29
30500 за редактор? )
Владимир
47
Чёт не понял, я ж правильной функцией воспользовался чтобы вывести отладочную информацию? но что-то она не ловится
notme
18
any reference of this implementation?
BitBuddha
29
У меня есть функция где происходит это: write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 0); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); w...
~
13
Hi guys, any problem with Pulsebrige? Trying to transfer from wETH to ETH. First it tells me to connect my metamask "through mobile app" not desktop. Then I did and confirmed ...
Snowflakecrypto
11
Ⓐrtto, [4/23/24 7:02 PM] Please explain more fully how it is not working exactly, and what are the steps you are taking, and what error messages come or what happens. Ⓐrtto, ...
Ezza Kezza
2
sounds like people have lost their kaspa on tradeogre... does this mean tradeogre not trustworthy?
Ezza Kezza
15
Привет)) уже кажется эту тему перемусолили, но вот я так и не понял. Я сейчас сижу на 27дюймов 2к мониторе. На Актуальной макоси, если я куплю 27д 4к монитор: - будет ли изобр...
Vladislav Piskunov
11
Страшнейшая правда про списки ЦБ. С первых дней жизни P2P сферы, молодые человеки, начитавшись законодательной базы и "внутренних" документов, решили, что им противостоит сер...
Foxcool
3
Карта сайта