Девушки, а у меня вопрос такое. Что из одежды посоветуете

Анжела
Это лежа на спине? Ноги поднимать можно?

дааааа, это же на ноги нагрузка. у меня даже упражнения с поднятия и ног есть.

0

05.11.2023

Анжела Автор вопроса

Твоя мама меня любит💜
дааааа, это же на ноги нагрузка. у меня даже упраж...

Ой спасибо 🙈

0

05.11.2023

Анжела
Ой спасибо 🙈

да, не за что)))

0

05.11.2023

Твоя мама меня любит💜
дааааа, это же на ноги нагрузка. у меня даже упраж...

Я свое ЛФК выстроила на упражнениях лежа на спине. Есть немного на руках и коленях

0

05.11.2023

Ирина 🌼🌹🌼
Я свое ЛФК выстроила на упражнениях лежа на спине....

мне все упражнения показали в поликлинике, когда лежала после операции.

0

05.11.2023

Ирина 🌼🌹🌼
Я свое ЛФК выстроила на упражнениях лежа на спине....

Так они оперированы, а вы нет если не ошибаюсь, комплекс упражнений разный

0

05.11.2023

Алена
Так они оперированы, а вы нет если не ошибаюсь, ко...

тем более, тут совершенно разное лечение и реабилитация)

0

05.11.2023

Alina LK
Добрый вечер! Дома пока была после операции-работа...

Добрый вечер! Дома пока была после операции-работала лежа, было лето. Широкие шорты максимально чтоб ногой сразу туда попасть. Носки месяцев до 2х надевала подруга, она со мной жила помогала. Потом носки стала лежа надевать. Штаны стоя

0

05.11.2023

Анжела Автор вопроса

Спасибо, что поделились. Дома конечно помогут. А вот в больнице? Как себя обслуживать 🙈

0

05.11.2023

Alina LK
Добрый вечер! Дома пока была после операции-работа...

💥💥💥 Поздравляю Alina LK !!! 💥💥💥 Благодарность от Анжела одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 1 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

05.11.2023

Анжела
Спасибо, что поделились. Дома конечно помогут. А в...

В больничке мне помогали соседки, они меня и в душ даже водили, чудо женщины были мне повезло

0

05.11.2023

Анжела Автор вопроса

Alina LK
В больничке мне помогали соседки, они меня и в душ...

Это очень круто! Молодцы. А дома как потом купались? В ванну можно залазить? Купаться наверно в корсете?

0

05.11.2023

Alina LK
В больничке мне помогали соседки, они меня и в душ...

💥💥💥 Поздравляю Alina LK !!! 💥💥💥 Благодарность от Анжела одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 2 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

05.11.2023

Анжела
Это очень круто! Молодцы. А дома как потом купалис...

По корсету в моем случае НХ сказал надевать только на прогулки, я его даже купила уже после больницы, дома у меня душевая кабина-я мылась быстро, потом сразу меняла повязку пластырь Но дома я была на 7й день, один раз полностью помылась потом швы сняли в поликлинике

0

05.11.2023

Alina LK
По корсету в моем случае НХ сказал надевать только...

💥💥💥 Поздравляю Alina LK !!! 💥💥💥 Благодарность от Анжела одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 3 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

05.11.2023

Анжела Автор вопроса

Alina LK
По корсету в моем случае НХ сказал надевать только...

Поняла. Спасибо большое, что поделились!

0

05.11.2023

Анжела
Поняла. Спасибо большое, что поделились!

Пожалуйста! Всегда обращайтесь, помогу чем смогу😊

0

05.11.2023

Алена
Так они оперированы, а вы нет если не ошибаюсь, ко...

Я думаю может и есть какая разница но небольшая так как мы делаем упражнения на мышцы. А они у нас остаются после операции такие же как и до.

0

05.11.2023

Ирина 🌼🌹🌼
Я свое ЛФК выстроила на упражнениях лежа на спине....

Мне вот на спине сложнее даются упражнения, прям позвоночник больно в районе поясницы , лучше получается стоя на коленках кошечка, баланс, растяжка. Либо в положении стоя

0

05.11.2023

Julia Greenz

В больнице соседки первый раз помогли надеть, потом сама. В коленях согнулась с прямой спиной. Дома широкие штаны, рукой держу, ноги поднимаю.)

0

05.11.2023

Алена
Мне вот на спине сложнее даются упражнения, прям п...

Просто с прямой спиной упражнения легче всего делать лежа. Стоя сложно ее контролировать, а лежа некуда ей не деться.

0

05.11.2023

Ирина 🌼🌹🌼
Просто с прямой спиной упражнения легче всего дела...

Согласна с Вами 💯, главное еще поясницу прижимать к полу, следить чтобы она плотно лежала на полу, это тоже важно

0

05.11.2023

Анжела Автор вопроса

Julia Greenz
В больнице соседки первый раз помогли надеть, пото...

Спасибо большое, что поделились! ❤️

0

05.11.2023

Julia Greenz
В больнице соседки первый раз помогли надеть, пото...

💥💥💥 Поздравляю Julia Greenz !!! 💥💥💥 Благодарность от Анжела одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 3 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

05.11.2023

Alina LK
Согласна с Вами 💯, главное еще поясницу прижимать ...

Это как понять плотно на полу 🤔, ягодицы и поясница ведь не на одном уровне 🤣

0

05.11.2023

Alina LK
Согласна с Вами 💯, главное еще поясницу прижимать ...

Я думаю это не нужно делать т.к. сам позвоночник у нас не прямой. У него есть изгиб. Можно наверное подложить полотенце например. Может я неправа.

0

05.11.2023

Алена
Это как понять плотно на полу 🤔, ягодицы и поясниц...

Нужно поясницу положить, чтобы между ней и поверхностью не проходила рука. Это если мы о упражнениях лежа на спине

0

05.11.2023

Alina LK
Нужно поясницу положить, чтобы между ней и поверхн...

Вам это кто говорил делать?

0

05.11.2023

Ирина 🌼🌹🌼
Вам это кто говорил делать?

Я занималась с реабилитологом

0

05.11.2023

Ирина 🌼🌹🌼
Я думаю это не нужно делать т.к. сам позвоночник у...

Вот когда ножницы делаю, руки под ягодицы подкладываю

0

05.11.2023

Alina LK
Нужно поясницу положить, чтобы между ней и поверхн...

Это просто физически невозможно

0

05.11.2023

Алена
Это просто физически невозможно

Спорить не буду))

0

05.11.2023

Alina LK
Спорить не буду))

И я не спорю 👌

0

05.11.2023

Alina LK
Спорить не буду))

💥💥💥 Поздравляю Alina LK !!! 💥💥💥 Благодарность от Алена одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 4 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

05.11.2023

Alina LK
Я занималась с реабилитологом

Может нам завтра Владислав подскажет. Я спать попробую надо соблюдать режим. Особенно нам грыжеборцам. Всем спокойной ночи.

0

05.11.2023

Ирина 🌼🌹🌼
Может нам завтра Владислав подскажет. Я спать попр...

Думаю Владислав обязательно прокомментирует))) спокойной ночи-режим прежде всего😌😌😌😌

0

05.11.2023

Наталья

у меня д-димер тоже повышен был почти в 4 раза, доп делала узи вен нижних конечностей. Я была в больнице в платье-футболке длины немного ниже колена, ибо штаны крайне неудобно

0

05.11.2023

Наталья
у меня д-димер тоже повышен был почти в 4 раза, до...

💥💥💥 Поздравляю Наталья !!! 💥💥💥 Благодарность от Анжела одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 1 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

05.11.2023

Анжела Автор вопроса

Наталья
у меня д-димер тоже повышен был почти в 4 раза, до...

Спасибо вам огромное, что поделились! ❤️

0

05.11.2023