Дорогие, поделитесь опытом, как вы восстанавливали тело и нервную систему? Я

Question

Дорогие, поделитесь опытом, как вы восстанавливали тело и нервную систему? Я

наконец-то избавилась от боли. Операция позади.

Но после ночей без сна от боли, антибиотиков, дексаметозона и обезболивающих, после слез, злости, отчаяния... мое тело истощено. Я чувствую, как тяжело ходить, думать, общаться. Очень мало сил, настроение снижено, сложно хотеть чего-то.
Я понимаю, что биохимия мозга пострадала, от зашкаливания кортизола износилось тело, нарушилась биомеханика тела. Теперь предстоит восстановление и физическое, и психологическое.

Смотрю, как могу помочь своей нервной системе. В основном, это сон, кислород, прогулки, еда, меньше работы.
Но, может быть, у вас есть ваши лайфхаки. Или годные ссылки на хорошие передачи по восстановлению после длительного дисстреса и болезни.

Буду вам признательна ❤️

0

19.11.2023

3 ответов

30 просмотров

Юлия

У меня похожее состояние,но без операции и с болью. Я нашла тренера-реабилитолога для занятий лфк-обаятельный молодой мужчина, который при каждом упражнении говорит-ты можешь! Ты молодец. Искренне хвалит, подбадривает, веселит-и действительно появилось легкость в теле и уверенность, что я могу!

0

19.11.2023

Медведь

Все восстановится и наладится,не переживай🤗🙏Нужно время.Организм устал,вымотан,сейчас у тебя идет обновление,перезагрузка и внутри и снаружи.Ты победила бедулю,тело преображается,мысли🤗Не переживай🤗

0

19.11.2023

Анжела · Accepted Answer

Я после больницы, закрыла больничный и вышла на работу. Благо могу удаленно работать. Это помогло оторваться от всех мыслей и ждать выходных, чтоб отдохнуть. Плюс сейчас так много распродаж, отличных предложений в магазинах. Выбираю подарки родным, перепродаю товары и зарабатываю. Стараюсь успеть все, что хотела в 2023 не смотря на то что лежала много во время болезни

Похожие чаты

Дорогие, поделитесь опытом, как вы восстанавливали тело и нервную систему? Я

3 ответов

Похожие вопросы