зале заниматься с небольшим весом , без осевых нагрузок, соблюдая технику , тогда серьезный вред не будет нанесен позвоночнику при грыже ?
Добрый вечер Никто не ответит на этот вопрос точно Можно просто идти пешком по улице, неловко оступиться… и всё
💥💥💥 Поздравляю!!! 💥💥💥 Благодарность от Николай Остапенко подняла ваш рейтинг Евгений Мельников среди грыжеборцев! Слава о Вас распространяется быстрее света! Ваша репутация равна 8 баллам!
Обсуждают сегодня