к животу согнутые коленки - оно безопасно при грыже поясницы? Врач сказал можно делать и мне от него легче, но боюсь, вдруг это лишнее натяжение
Гляньте в ютюбе. Епифанов силовые тренировки
Обсуждают сегодня