Всем привет) а кто-нибудь пробовал заниматься несложными танцами с грыжей

Question

Всем привет) а кто-нибудь пробовал заниматься несложными танцами с грыжей

поясницы?))) как думаете, если делать это в корсете и избегать вредных движений типа наклонов и скручиваний, насколько это опасно?

0

17.07.2023

14 ответов

18 просмотров

Лариса Жадан Автор вопроса

Андрей Швейников
я с трудом представляю танцы без сложных движений ...

ну всмысле, что это не балет или брейк-данс)) не экстремальные

0

17.07.2023

Андрей Швейников

Лариса Жадан
ну всмысле, что это не балет или брейк-данс)) не э...

а гимнастику вам разрешают делать? Я бы начал с гимнастики. Если гимнастика идет хорошо и получается делать разные упражнения без последствий, то можно переходить к танцам. А если во время гимнастики при выполнении простеньких упражнений возникает боль или дискомфорт, то лучше пока не танцевать.

0

17.07.2023

Людмила

Лариса Жадан
ну всмысле, что это не балет или брейк-данс)) не э...

Лёгкие скручивания есть даже в социальных парных танцах (аргентинское танго/сальса/бачата/кизомба). Все, кроме танго можно танцевать в кроссовках/кедах)

0

17.07.2023

Ekaterina Aleksanova

Лариса Жадан
ну всмысле, что это не балет или брейк-данс)) не э...

а зачем?какая цель? там в любом случае могут быть движения, которые могут вызвать прострел. У меня в последний раз началось обострение с небольшого наклона с прямой спиной, и тут же начала болеть нога.

0

17.07.2023

Лариса Жадан Автор вопроса

Андрей Швейников
а гимнастику вам разрешают делать? Я бы начал с ги...

ой, насчет разрешают это вопрос спорный, мне назначали ЛФК групповое, там было для меня слишком сложно, так что в этом смысле приходится доверять только себе. ну и вам, и кого был опыт позитивный или негативный

0

17.07.2023

Андрей Швейников

Лариса Жадан
ой, насчет разрешают это вопрос спорный, мне назна...

просто при лечебной физкультуре проще себя контролировать и слушать свое тело, чем при танцах. Поэтому я и предлагаю начать с физкультуры, чтобы понять что ваше тело на данный момент может, а что нет.

0

17.07.2023

Лариса Жадан Автор вопроса

Ekaterina Aleksanova
а зачем?какая цель? там в любом случае могут быть ...

ну как зачем, захотелось))) поняла вас, сама вот боюсь лишний раз двигаться

0

17.07.2023

Медведь

Вот такой танец точно не навредит,а принесет удолетворение🤗

0

17.07.2023

Лариса Жадан Автор вопроса

они как будто на колесах едут)))))

0

17.07.2023

Людмила

Медведь
Вот такой танец точно не навредит,а принесет удоле...

Я вспоминаю сериал про "Берёзку", какие у них нагрузки и прочее....явно не наш вариант((((

0

17.07.2023

Медведь

Лариса Жадан
они как будто на колесах едут)))))

да,это секретное движение,шаг ансамбля "Березка"🤗

0

17.07.2023

Лариса Жадан Автор вопроса

спасибо большое!!!

0

17.07.2023

ChatKeeperBot

💥💥💥 Поздравляю!!! 💥💥💥 Благодарность от Лариса Жадан подняла ваш рейтинг Реабилитолог Владислав Винявский среди грыжеборцев! Слава о Вас распространяется быстрее света! Ваша репутация равна 140 баллам!

0

17.07.2023

Андрей Швейников · Accepted Answer

Андрей Швейников

я с трудом представляю танцы без сложных движений ) может только вальс...

0

17.07.2023

Похожие чаты

Всем привет) а кто-нибудь пробовал заниматься несложными танцами с грыжей

14 ответов

Похожие вопросы