Добрый день! Я сегодня вступила в группу и сегодня был

Question

Добрый день! Я сегодня вступила в группу и сегодня был

первый день 1 курса КТЕ.
(У меня грыжи 0,95 L4-L5, 0,45 L5-S1. Сейчас пришла с обострением, почти не могу ходить)

Я может заранее и думать мне надо о лечении сначала, но этот вопрос волнует меня с момента обнаружения грыжи, то есть 1,5 года. Раз пошёл разговор об образе жизни, кто смог поменять образ жизни как следует сделать после лечения? И что именно вы делали?
(Образ жизни за это время пыталась разными путями менять, но недостаточно, видимо)