Доброе утро, услышала от одного тренера в зале такое мнение:

Question

Доброе утро, услышала от одного тренера в зале такое мнение:

«Так как позвоночник с возрастом проседает, то надо висеть на турнике». И всех клиентов отравляет висеть, молодых, взрослых и не очень, и не удивлюсь, что даже с больным позвоночником тоже…. Что думаете об этом?)

0

21.10.2023

8 ответов

18 просмотров

Вадим Физический Реабилитолог

Это его собственное понимание о происходящем процессе из чего он сделал для себя логичный вывод. Просел - вытянуть. Люди склонны все упрощать и находить решение своего вопроса в одной "таблетке". Но все же он себя позиционирует, как специалист и требований к нему можно предъявлять больше. Есть понимание, что позвонок может менять свою высоту по разным причинам - самый естественный это дегидратация диска- это мы видим на МРТ (т.е нарушение его питания). Способен вис на турнике вернуть утеряную влагу - нет. Так же изменение по высоте могут происходить на фоне системных заболеваний: Остеопороз, ревматизм, падагра. К примеру компрессионный перелом на фоне остеопороза - изменение высоты и формы позвоночного столба - турник поможет? - нет. Так же в висе с полным отрывом ног большая нагрузка ложиться на перерастяжение плеч у людей без мышечного каркаса + формируется естественный лордоз с напряжением паравертебральных мышц - для расслабления мышц не лучший вектор, ну а после таких висов, часто обращаются с больными плечами. Действительно есть зона применения виса (больше пойдёт людям с хорошей физ активностью) - но уж точно не общая рекомендация тем более для офисного работника, да ещё и с неустановленным диагнозом при выраженных проблемах позвоночника. Всем здоровья

0

21.10.2023

ChatKeeperBot

Вадим Физический Реабилитолог
Это его собственное понимание о происходящем проце...

💥💥💥 Поздравляю Вадим Физический Реабилитолог !!! 💥💥💥 Благодарность от Валерия одарила вас +1 чатбонусом! Ваш уровень равен 3 чатбонусам! - Три лидера по итогам месяца получат в подарок от чата - Гель Ткачева Епифанова! Подробнее.

0

21.10.2023

Валерия Автор вопроса

Вадим Физический Реабилитолог
Это его собственное понимание о происходящем проце...

Спасибо за подробный ответ 😊

0

21.10.2023

Алена

У кого грыжа нельзя висеть на турниках

0

21.10.2023

Валерия Автор вопроса

Алена
У кого грыжа нельзя висеть на турниках

Я знаю, спасибо)

0

21.10.2023

🫧 Ангелина 🫧

Это правда

0

21.10.2023

Liliya Alauytdinova

Я попробовала висеть на турникете в период обострения, боль усилилась.Я бы в период обострения не рекомендовала.Доктор Шишолин на своем канале ютуба рассказывает как правильно на нем висеть, чтобы не травмировать позвоночник.

0

21.10.2023

Александр Михайлович · Accepted Answer

Александр Михайлович

Бред , дегенеративное изменения это естественный процесс . У тяжелоатлетов придание происходит быстрее . Вообще не как не поможет , нет данных об этом. Я, бы придал бы такого тренера костру инквизиции

0

21.10.2023

Похожие чаты

Доброе утро, услышала от одного тренера в зале такое мнение:

8 ответов

Похожие вопросы